Čo budete potrebovať
- 3 (16-ounce) plechovky bravčové a fazuľa, vyčerpaná
- 1/2 šálky pripravenej grilovanej omáčky
- 1 médium
- cibuľa , nasekaná
- 2 Red Delicious
- jablká , olúpané, plnené a nasekané
- 1/4 šálky žltá pripravená
- horčica
- 6 plátkov štíhleho stredného rezu
- slanina , nakrájame na 1-palcové kusy
Ako to urobiť
Predhrievajte rúru na 375 stupňov F.
Spojte fazuľa, grilovú omáčku, cibuľu, jablká a horčica. Nalejte do sklenenej pečiacej misky. Horná časť s kúskami slaniny.
Pečieme 45 minút. Odstráňte z rúry a miešajte kúsky slaniny. Vráťte sa do rúry a pečte ďalších 30 minút. Nechajte odpočinok 15 minút pred podaním.
Ak si to prajete, pripravte si to vopred. Reakujte v peci 350 F asi 30 minút, kým sa neprehreje. Recept sa môže zdvojnásobiť, ale podľa toho upravte čas pečenia nahor.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 434 |
| Celkový obsah tuku | 2 g |
| Nasýtený tuk | 1 g |
| Nenasýtený tuk | 0 g |
| cholesterol | 1 mg |
| sodík | 216 mg |
| sacharidy | 80 g |
| Vláknina | 23 g |
| proteín | 26 g |