Podávajte tento uspokojujúci milkshake ako ľahké občerstvenie alebo výživný nápoj. Môžu sa použiť čerstvé alebo mrazené jahody. Upravte cukor podľa svojich predstáv; Marockí ľudia majú tendenciu páčiť svoje nápoje na sladkej strane. Ak sú bobule veľmi sladké, možno nebudete potrebovať veľa cukru vôbec.
Pre bohatšiu, krémovú verziu skúste krémovú jahodovú omáčku s kondenzovaným mliekom .
Čo budete potrebovať
- 8 oz (asi 250 g)
- jahody
- 2 šálky (približne 1/2 litra) studeného mlieka
- 3 lyžice cukru, alebo chuť
- Voliteľné: ľad
Ako to urobiť
- V mixéri spracujte jahody, mlieko a cukor, až kým nebudete hladké a krémové. Ak by ste chceli, aby bol mlynček dobre ochladený, pridajte niekoľko kociek ľadu a premiešajte, kým sa ľad nerozdrví.
- Nalejte do pohárov a podávajte.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 129 |
| Celkový obsah tuku | 4 g |
| Nasýtený tuk | 2 g |
| Nenasýtený tuk | 1 g |
| cholesterol | 12 mg |
| sodík | 53 mg |
| sacharidy | 20 g |
| Vláknina | 1 g |
| proteín | 4 g |