Sloppy Joe Biscuit poháre

Tieto malé dieťa schválené sušienky obsahujú chutnú neupravenú burgerovú zmes typu Joe. Plnenie je super jednoduché na prípravu a šálky urobia chutný obed alebo večeru, ktoré deti budú milovať. Všetko, čo potrebujete na výrobu týchto krehkých muffin cup hamburgery je plechovka zmrznutých cmarových sušienok a domácej nápadnej náplne Joe.

Podávame ich so zeleninou a hranolkami alebo zemiakovými štiepkami na rozprávkové jedlo.

Čo budete potrebovať

• 1 libra štíhleho mletého hovädzieho mäsa
• 1 polievková lyžica rastlinného oleja, voliteľná
• 1/2 šálky nakrájanej cibule
• 1/4 šálky nakrájanej papriky
• 2 strúčiky cesnaku, mleté
• 2/3 šálka kečupu
• 1/3 šálky vody
• 1 lyžička paradajkovej pasty
• 1 1/2 čajovej lyžičky omáčkou Worcestershire
• 1 polievková lyžica hnedého cukru, alebo chuť
• soľ a čerstvo mletý čierny korenie na chuť
• 1 tubus chladené cmarové sušienky (10-počet)
• 1/2 šálky mletého mozzarela, cheddaru alebo syra pepper jack

Ako to urobiť

1. Rúru ohrejte na 400 F (200 C / plyn 6).
2. Tukujte 10 pohárov na muffin.
3. Olej zohrievajte vo veľkej panvici alebo panvicu na strednú teplotu. Rozdrobte mleté ​​hovädzie mäso do panvice spolu s cibuľou a paprikou. Kúpte, kým už nie je ružová a zelenina je jemná a miešajte často. Pridajte cesnak a variť ďalšiu minútu.
4. Zmiešajte kečup, vodu, paradajkovú pastu, omáčku Worcestershire a hnedý cukor. Znížte teplo na nízku teplotu a nechajte ju otekať 5 až 10 minút. Chuť a pridajte soľ a korenie podľa potreby.

1. Oddeľte skúmavku sušienok a vyberte každú z nich, aby ste vytvorili sploštenú kruhu (priemer asi 4 až 5 palcov). Do každej z desiatich pohárov na muffin pridajte okrúhly cukor a zatláčajte dno a bok tak ďaleko, ako sa dosiahne cesta. Naplňte každú šálku asi 1/4 šálky zmesi mletého hovädzieho mäsa. Je to v poriadku, ak to trochu preplníte.
2. Pečieme nedokonalé šálky joe po dobu 12 až 13 minút.
3. Zložte najskôr nakrájaný syr a vráťte panvicu do rúry. Pečieme sušienky koktailov na ďalšie 2 až 3 minúty alebo kým sa syr neroztopí.

Nutričné ​​pokyny (na porciu)
kalórií	545
Celkový obsah tuku	26 g
Nasýtený tuk	12 g
Nenasýtený tuk	9 g
cholesterol	118 mg
sodík	853 mg
sacharidy	40 g
Vláknina	1 g
proteín	38 g

(Údaje o výživovej hodnote našich receptov sa vypočítavajú pomocou databázy zložiek a mali by sa považovať za odhad.) Individuálne výsledky sa môžu líšiť.)