Táto gulášová steaková káva je ľahké na rozpočet a robí chutné rodinné jedlo. Guláš zahŕňa kukuricu, ale mrkvu, huby alebo perličkovú cibuľu možno nahradiť.
Zmes hubovej omáčky dodáva chuť a pomáha zahusťť guláš. Ak nie ste fanúšik húb, použite hnedú horkú omáčku alebo cibuľovú omáčku.
Čo budete potrebovať
- 1 lyžica rastlinného oleja
- 1 1/2 libry kockový steak, nakrájame na kúsky veľkých kúskov (alebo použite okrúhly steak)
- 1 šálka nasekanej cibule
- 1 lyžička červeného vína alebo jablčného octu
- 2 plechovky (každá 16 oz.) Malé nové zemiaky
- 2 plechovky celozrnné kukurice, vyčerpaná
- 1 balenie hubovej omáčky mix
- 1/4 šálky vody alebo vývaru
- soľ a korenie podľa chuti
Ako to urobiť
- Vo veľkej panvici na stredne vysokej teplote hnedé hovädzie mäso a cibuľa rýchlo v horúcom oleji. Preveďte do nádoby Crock; pridajte ocot do panvice a oštepte horké kúsky hore pomocou špachtle; pridajte do Crock Pot.
- Pridajte kockované zemiaky a kukuricu na pomalý sporák a potom posypte omáčkou; nalejte vodu nad všetko a premiešajte, aby ste ju skombinovali.
- Obalte a nakrájajte na LOW po dobu 7 až 9 hodín. Ochutnajte a upravte korenie.
Tiež sa vám môže páčiť
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 414 |
| Celkový obsah tuku | 11 g |
| Nasýtený tuk | 3 g |
| Nenasýtený tuk | 5 g |
| cholesterol | 86 mg |
| sodík | 209 mg |
| sacharidy | 42 g |
| Vláknina | 4 g |
| proteín | 37 g |