Uistite sa, že ste si kúpili skľučovadlový steak , rezaný hrubý, pre tento recept; strih hovädzieho mäsa je dôležitý pre takýto jednoduchý recept. Najjednoduchšie pečivo na pečenie je ľahké, ale potrebujete dobré ingrediencie, hlavne preto, lebo ide o dvojprvkový recept.
Samozrejme môžete pridávať ďalšie zložky do tohto jednoduchého receptúry. Pridal by som veľa cesnaku, tenké plátky a niektoré zemiaky a mrkva, aby to bolo jedlo jedlo. Nakoniec, ak používate rúru po tak dlhú dobu, prečo nie pripraviť celé jedlo súčasne?
Tiež by som pridal niektoré bylinky do tohto receptu. Niektoré sušené marjoram by bolo úžasné; marjoram je chutné s hovädzím mäsom. Alebo môžete pridať nejaké sušené talianske korenie, alebo sušené oregano a tymian. Bez ohľadu na zmeny, ktoré urobíte, nezabudnite si ich napísať, aby ste mohli tento pokrm reprodukovať pri ďalšom pokuse o to.
Všetko, čo potrebujete na servírovanie s touto jedlo, je jednoduchý zelený šalát hodený s plátkami hríbov a pohár červeného vína.
Čo budete potrebovať
- 1 (4 až 5 libier) veľmi hrubého hovädzieho mäsa
- skľučovadlo
- 1 cibuľa, nasekaná
- Dash soľ (alebo chuť)
- Dash pepper (alebo chuť)
Ako to urobiť
Rozrezanie mäsa je najdôležitejšie v tomto receptúre. Uistite sa, že si kúpite skľučovadlo, rezané veľmi hrubé. Opýtajte sa mäsiarka, ak ho neuvidíte na pulte.
Cibuľu umiestnite do pekáča. Umiestnite steak cez cibuľu a očistite ju soľou a korením. Pridajte 1/2 šálky vody do spodnej časti nádoby. Uzavrite panvicu pevne s fóliou a pečte v rúre 300 ° F po dobu 4 až 5 hodín. To je ono!
Pečienka by mala byť veľmi jemná a rozpadáva sa, keď sa to robí.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 440 |
| Celkový obsah tuku | 25 g |
| Nasýtený tuk | 10 g |
| Nenasýtený tuk | 12 g |
| cholesterol | 157 mg |
| sodík | 133 mg |
| sacharidy | 1 g |
| Vláknina | 0 g |
| proteín | 49 g |