Skvelé pre teplý letný deň, to mango šľahačka pena-ako dezert je vyrobený s jednoduchými prísadami (pravdepodobne máte väčšinu z nich vo vašom dome už) a trvá len pár minút, aby sa. Získajte opravu manga dnes!
Čo budete potrebovať
- 1 1/2 šálky nakrájaného zrelého manga (asi 2 manga)
- 1/4 šálky pomarančovej šťavy
- 1 lyžička citrónovej šťavy
- 1/3 šálky cukroviniek
- Dash soľ
- 1 šálka
- šľahačka
- Obloha: plátky manga
- Voliteľné: čerstvá mäta
Ako to urobiť
- Do miešača položte nakrájané mango, pomaranč a citrónové šťavy, cukor a soľ. Postupujte, kým zmes nie je hladká.
- Krúpte krém na tvrdé vrcholy .
- Zložte zmes mangového pyré do šľahačky a nalejte do jednotlivých servírovacích riadov. Chill.
- Ozdobte plátkami manga a vetvičkami mäty, ak je to potrebné.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 126 |
| Celkový obsah tuku | 3 g |
| Nasýtený tuk | 2 g |
| Nenasýtený tuk | 0 g |
| cholesterol | 0 mg |
| sodík | 53 mg |
| sacharidy | 26 g |
| Vláknina | 1 g |
| proteín | 1 g |