Tu je jednoduchá metóda pečenia kocky. Steaky na kocky sú časti horného alebo spodného kruhu, ktoré boli zmäkčené tým, že prešli cez špeciálny stroj. Nezakrývajte kockový steak! Toto zabezpečí rýchle a jednoduché hlavné jedlo pre celú rodinu.
Čo budete potrebovať
- 4 hovädzí steaky
- Soľ a korenie podľa chuti
- Worcestershire omáčka , na chuť
Ako to urobiť
- Naplňte nádobu na pečenie s Pam alebo váš obľúbený non-stick sprej na varenie.
- Odhodí sa do kúskov steakov a sezóna sa soľou, korením a omáčkou Worcestershire.
- Umiestnite do rúry 375 F.
- Po 15 minútach odložte kúsky a nechajte variť ďalších 15 minút.
Ďalšie recepty na recepty hovädzieho mäsa budete milovať
- 3 Zloženie Grilované hovädzie mäso
- Jesenný hovädzí guláš
- Pečené hovädzie mäso
- Pečené krátke rebierky so zeleninou
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 61 |
| Celkový obsah tuku | 3 g |
| Nasýtený tuk | 1 g |
| Nenasýtený tuk | 1 g |
| cholesterol | 25 mg |
| sodík | 94 mg |
| sacharidy | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| proteín | 8 g |