To je chutná a rýchla ryža, aby sa ísť s burritos alebo fajitas. Použite zabalenú "pripravenú" ryžu, aby ste to ešte rýchlejšie.
Čo budete potrebovať
- 3 zelené cibule, tenké plátky
- 1 lyžica rastlinného oleja
- 1 strúčiky cesnaku, jemne mleté
- 2 šálky varenej ryže
- 1/2 šálky paradajok nakrájaných na kocky
- 1/3 šálky paradajkovej omáčky alebo chuť
Ako to urobiť
- V kastróle alebo panvici po stredne nízkom ohni varíme zelenú cibuľu 1 minútu.
- Pridajte cesnak a varíme asi 1 minútu.
- Zmiešajte v ryži, paradajky, paradajkovou omáčkou a korením mix. Zahrejte.
Tiež sa vám môže páčiť
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 441 |
| Celkový obsah tuku | 4 g |
| Nasýtený tuk | 0 g |
| Nenasýtený tuk | 3 g |
| cholesterol | 0 mg |
| sodík | 13 mg |
| sacharidy | 90 g |
| Vláknina | 3 g |
| proteín | 9 g |