Tento ľahký tater kastról je všetko v jednom jedle, ktoré je pripravené na prípravu a pečenie, a je to jedlo, ktoré vaše deti budú mať radosť.
V kastróle používam zmiešanú zeleninu, ale môžete použiť obľúbenú zeleninu vašej rodiny. A krém z celej polievky môže byť nahradený krémom hubovej polievky.
Podávajte so zeleninou alebo šalátom a sušienkami.
Pozri tiež
Jednoduchý pomalý sporák Tater Tot Casserole
Čo budete potrebovať
- 1 1/4 až 1 1/2 libier štíhleho mletého hovädzieho mäsa
- 1 šálka nasekanej cibule
- 1/2 čajovej lyžičky cesnakového prášku
- 2 šálky mrazenej zmiešanej zeleniny, varené až do okamihu
- 1 plechovka (10 3/4 unce)
- kondenzovaný krém z hubovej polievky
- 2 čajové lyžičky omáčkou Worcestershire
- 2 šálky strúhaného syra Cheddar, rozdelené
- soľ a korenie, na chuť
- 16 uncí mrazených zemiakových nugetov (1/2 vrecka), ako napríklad Tater Tots® alebo podobne
Ako to urobiť
- Rúru ohrejte na teplotu 350 ° F. Maslo je 9-palcový štvorcový tanier.
- Na veľkej panvici so stredným ohňom nahuste mleté hovädzie mäso s nakrájanou cibuľkou a miešajte, kým hovädzie mäso už nie je ružové a cibuľka zmäkčená. Zmiešajte cesnakový prášok, zmiešanú zeleninu, kondenzovanú polievku, omáčku Worcestershire a 1 šálku nakrájaného syra. Rozmiešajte.
- Chuť a sezón so soľou a korením, na chuť.
- Zmes mletého hovädzieho mäsa odložte do pripravenej pekáča. Na vrchole s zemiakmi a zvyšným syrom.
- Tesňu pokrývajte fóliou a pečte 50 minút. Odstráňte fóliu a pokračujte v pečení počas 15 minút, alebo kým je kastról bublina a zemiaky sa varejú.
Slúži 4 až 6.
Tiež sa vám môže páčiť
25 ocenených zemných mäsových receptov
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 829 |
| Celkový obsah tuku | 58 g |
| Nasýtený tuk | 32 g |
| Nenasýtený tuk | 17 g |
| cholesterol | 230 mg |
| sodík | 778 mg |
| sacharidy | 25 g |
| Vláknina | 4 g |
| proteín | 53 g |