Máte zostatok kuracieho mäsa? Skúste robiť tieto super ľahké kuracie quesadillas. S iba štyrmi zložkami je tento recept na kuracie quesadillas pripravený na prípravu. Podávajte tieto kuracie quesadilly s paradajkovou salsou, kyslou smotanou a guacamolom .
Nenechajte si ujsť: Quesadilla recepty pre každú hodinu dňa
Čo budete potrebovať
- 2 čajové lyžičky kanola olej, rozdelené
- 4 10-palcové múčne tortilly
- 2 šálky nakrájané varené grilované kuracie mäso
- 2 šálky rozdrvené
- čedar
Ako to urobiť
- Zahrejte 1 lyžičku. oleja vo veľkej panvici na strednom ohni.
- Kým panvica je vykurovaná, zostavte quesadillas. Posypte 1/2 šálky kurčiat nad polovicu každej tortilly. Horná časť s 1/2 šálkou syra . Zložte na polovicu.
- Položte jednu jednu quesadilu naraz v panvici. Nechajte variť 2 minúty, kým na jednej strane nie je zlatá hnedá.
- Otočte kliešťami. Kúpte ďalšie 2 minúty, kým sa syr neroztopí a na druhej strane je hnedá quesadilla. Odstráňte na dosku.
- Opakujte s ostatnými otázkami.
Servírujte ihneď quesadillas.
Nenechajte ujsť: BBQ Chicken Quesadillas
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 1122 |
| Celkový obsah tuku | 69 g |
| Nasýtený tuk | 31 g |
| Nenasýtený tuk | 21 g |
| cholesterol | 225 mg |
| sodík | 1,645 mg |
| sacharidy | 54 g |
| Vláknina | 4 g |
| proteín | 69 g |