Tento kofeín- plnený yerba mate "čaj" smoothie je tropická zmes studenej varené yerba mate , banán a ďalšie zložky. Je to obzvlášť ľahké robiť ráno, ak ste studený-vařit váš yerba mate cez noc.
Čo budete potrebovať
- 4 unce studenej varenej yerba mate
- 1 olúpaný, zmrazený banán
- Splash of
- sójové mlieko ,
- iná alternatíva mlieka , ananásová šťava alebo iná kvapalina (podľa chuti)
- Agáve, med alebo iné
- kvapalné sladidlo (podľa chuti)
Ako to urobiť
- Rozbiť ošúpaný, zmrazený banán do niekoľkých kúskov.
- Všetky ingrediencie skombinujte v mixéri.
- Zmiešajte až do hladkej a pridajte viac tekutiny v prípade potreby.
- Podávajte okamžite.