Vyprážané squash v minútach
Ako parný squash
Ak chcete pripraviť parný squash, budete potrebovať:
- squash olúpané a nakrájame na 1-palcové kusy
- soľ na ochutnanie parného koša alebo šľahača (nie plastového)
- holandský nad alebo veľký hrniec s vekom (cedník alebo parný kôš musí byť schopný zapadnúť do hrnca)
- Naplňte holandskú rúru alebo hrniec s jedným až dvoma centimetrami vody. Priviesť do varu.
- Skočiť do parného koša alebo šľahača a posypať soľou. Vložte košík alebo slaninu do hrnca a krytu. Nehubujte teplo.
- Nechajte paru asi 7-10 minút, kým nebudete schopný preniknúť vidličkou.
Ako parný squash v mikrovlnnej rúre
Voda v mikrovlnnej rúre je veľmi jednoduchá. Jednoducho pridajte umyté, nakrájané kúsky squashu do mikrovlnnej bezpečné misy. Pridajte 2 lyžice vody a zakryte. Mikrovlnná rúra trvá 3 minúty alebo dlhšie, kým sa nedá preraziť vidličkou.
Ak po 3 minútach to nie je hotové, variť v krokoch po 30 sekundách, kým nebudete hotový.