Waffle Quiches sú nádherné rýchle a ľahké ručné recepty na raňajky, ktoré vaše deti budú milovať. Používate vafle ako náhradu za kôrovú kôru a top s šunkou a rozdrobeným syrom. Potom pridajte zmes vajec a krémov, ktorá ide do výrezov na každej vafle a pečiete.
Tento neobvyklý recept je ako quiche na vrchole vafle a je to absolútne chutné.
Podávajte s nejakou ostrú slaninu , pomarančový džús a horúcu kávu pre skvelú raňajku alebo brunch.
Čo budete potrebovať
- 6 až 8 zamrznutých vaflí (v závislosti od veľkosti)
- 1 šálka nakrájanej šunky
- 1 šálka nakrájaného syra Havarti
- 3 vajcia, porazené
- 1/4 šálky krému
- 1/2 čajovej lyžičky soli
- Dash pepper
- 2 lyžice strúhaného parmezánu
Ako to urobiť
Predhriatie rúry na 350 ° F. Uistite sa, že vafle sú pevné a nemajú žiadne otvory. Opečte vafle, až kým nebude ostrý. Potom rozstrihnite plech na pečenie s bokmi s rozprašovačom na varenie a umiestnite vafle na list.
Posypte šunku a syr Havarti nad vafle. Mohli by ste vynechať šunku, ak by ste chceli vyrobiť obyčajné vafle.
V strednej miske kombinujte vajcia, silnú smotanu, soľ a korenie a poraďte sa až do kombinácie.
Zmes vajec nasypte nad každou vaflou. Snažte sa udržať vajcovú zmes vo vafle, ale ak sa niektoré rozliatia na plech, je to v poriadku.
Možno budete musieť použiť viac alebo menej vaflí pre toto množstvo vajec v závislosti od ich veľkosti. Keď sú vafle pokryté vaječnou zmesou, posypte parmazánom.
Pečieme 18 až 24 minút alebo kým sa vaječná zmes nafúkne a nestráca a syr sa ľahko zhroutí. Posypeme práškovým cukrom, ak si to želáte, alebo môžete podávať quiches s teplým javorovým sirupom. Nechajte vychladnúť 5 minút a podávajte.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 324 |
| Celkový obsah tuku | 15 g |
| Nasýtený tuk | 8 g |
| Nenasýtený tuk | 4 g |
| cholesterol | 140 mg |
| sodík | 407 mg |
| sacharidy | 32 g |
| Vláknina | 13 g |
| proteín | 22 g |