Tekvicové štvorce s ovsenými kôstkami a špízami

Dýňová výplň týchto tyčiniek je ovocná so škoricou a zázvorom a ďalšími koreninami. Veľká ochutnávacia ovsená kôra je maslový a žuvací.

Čo budete potrebovať

Ako to urobiť

  1. Spojte ovos, múku, 3/4 šálky hnedého cukru, 1/2 šálky nakrájaných pekanov, 1/2 čajovej lyžičky soli, jedlej sódy a masla; beat, kým zmes nie je rozdrvená.
  2. Uložte približne 1 1/2 šálky zmesi a stlačte zostávajúcu zmes do ľahko namletého pekáča 13x9x2-palcov. Pečte pri teplote 375 F počas 10 minút.
  3. Pripravte náplň. Naplňte prísady, až kým nie sú dobre zmiešané a hladké.
  4. Roztierajte nátierku cez kôru; posypte zvyškovou zmesou. Vráťte sa do rúry a pečte o 25 minút dlhšie. Ochlaďte a nakrájajte na tyče.

* Nasledovné môžu byť kombinované, aby sa korenie korenie:

  1. 1 1/2 lyžičky mletej škorice
  2. 3/4 čajovej lyžičky mletého zázvoru
  3. 1/4 lyžičky muštu muštu
  4. 1/4 čajovej lyžičky

Ďalšie recepty

Nutričné ​​pokyny (na porciu)
kalórií 178
Celkový obsah tuku 9 g
Nasýtený tuk 4 g
Nenasýtený tuk 3 g
cholesterol 26 mg
sodík 100 mg
sacharidy 21 g
Vláknina 2 g
proteín 3 g
(Údaje o výživovej hodnote našich receptov sa vypočítavajú pomocou databázy zložiek a mali by sa považovať za odhad.) Individuálne výsledky sa môžu líšiť.)