Shepherd's Pie Recept s jahňacou a zemiakovou kašou

Tento tradičný pastier je vyrobený z jahňacieho jahňa. Pastierský koláč, tiež známy ako Chata koláč, keď je vyrobený z hovädzieho mäsa, je starým anglickým favoritom. Je to obľúbená rodina na oboch stranách Atlantiku.

Ak chcete urobiť koláč štýl chaty , použite zvyšné mleté ​​pečené hovädzie a hovädzie omáčkou. Táto verzia s pomalým sporákom je ďalšou dobrou voľbou.

Čo budete potrebovať

Ako to urobiť

  1. Rúru ohrejte na 400 F.
  2. Kombinujte nakrájanú jahňacinu, omáčku a nakrájanú cibuľu; sezóna so soľou a korením na chuť.
  3. Na dne mäsovej pečivej nádoby položte polovicu koreňových zemiakov.
  4. Pridajte mäsovú zmes a potom ju pokryte zostávajúcou zemiakovou kašou. Prípadne sa mäso a omáčka dajú najskôr vložiť do pekáča a topiť všetkými štiepanými zemiakmi.
  5. Dotknite zemiakovú polevu maslom, posypeme soľou, korením a paprikou, potom pečte asi 30 minút, alebo kým nie je horké zemiakové polevy nahnevané a koláč sa dôkladne zohreje.
Nutričné ​​pokyny (na porciu)
kalórií 294
Celkový obsah tuku 16 g
Nasýtený tuk 8 g
Nenasýtený tuk 6 g
cholesterol 72 mg
sodík 147 mg
sacharidy 17 g
Vláknina 2 g
proteín 19 g
(Údaje o výživovej hodnote našich receptov sa vypočítavajú pomocou databázy zložiek a mali by sa považovať za odhad.) Individuálne výsledky sa môžu líšiť.)