Štyri zložky sú všetko, čo potrebujete na prípravu tohto vegánskeho receptúry kukuričného krmiva: samorasá kukuričná múčka, sójové mlieko alebo iná náhrada mliečneho mlieka, náhrada vajec a vegánový margarín. Stačí ho rozmiešať, vypečiť a máte najrýchlejšiu a najľahšiu dávku veganského kukuričného chleba vôbec.
Dobrý vegánový kukuričný chlieb by nemal byť príliš drobivý a mal by mať dostatok vlhkosti. Jedná sa o veľmi rýchly a jednoduchý vegánový recept kukuričného chleba, ktorý používa vlastné rastúce kukuričné krupice namiesto čerstvej kukurice, aby znížil prípravný čas.
Čo budete potrebovať
- 2 šálky
- kukuričný chlieb (vlastný stúpajúci)
- 1 1/4 šálky sójového mlieka
- 1 1/2 čajových lyžičiek náhražka vajíčok (alebo množstvo potrebné na 1 vajcia)
- 1/4 šálky vegánového margarínu
Ako to urobiť
- Predhrievajte rúru na 400 F a jemne namažte malý plášť alebo pekáč.
- V veľkej miske kombinujte všetky zložky, až kým nie sú hladké a krémové. Nalejte do mastnej pekáča alebo pekáča.
- Pečieme 25-30 minút.
- To je ono! Nebol to najjednoduchší veganský recept kukuričného chleba vôbec?
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 105 |
| Celkový obsah tuku | 3 g |
| Nasýtený tuk | 1 g |
| Nenasýtený tuk | 1 g |
| cholesterol | 2 mg |
| sodík | 47 mg |
| sacharidy | 18 g |
| Vláknina | 2 g |
| proteín | 2 g |