Rose Iced Tea získava jemnú ružovú chuť z ružovej vody a sušených ružových bobov.
Ak si nie ste istí, kde si môžete kúpiť ružovú vodu, pozrite si túto príručku k nákupu ružovej vody . Sušené ružové burgundy sa zvyčajne predávajú ako " bylinný čaj " ( tisane ) a nachádzajú sa v hromadnej časti mnohých obchodov so zdravou výživou alebo prostredníctvom mnohých online predajcov čaju a bylín.
Čo budete potrebovať
- 3 čajové lyžičky čierneho čaju (najlepšie čierneho čaju Nilgiri , ktorý produkuje jemne parfumovaný, krištáľovo čistý ľadový čaj)
- 2 hromady čajových lyžičiek sušených ružových bôbov
- 2 šálky vriacej vody
- 2 čajové lyžičky medu (najlepšie Tupeloho medu alebo iného jemného medu)
- 1/4 čajovej lyžičky ružovej vody
- 2 šálky kociek ľadu alebo rozdrveného ľadu
Ako to urobiť
- Varíme čajové listy a ružové bobule vo vriacej vode počas piatich minút.
- Naplňte čaj a premiešajte med.
- Zmes sa ochladí asi tri hodiny.
- Prelejte ľad, pridajte ružovú vodu, miešajte a podávajte, pridajte viac ľadu, ak je to potrebné.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 36 |
| Celkový obsah tuku | 1 g |
| Nasýtený tuk | 0 g |
| Nenasýtený tuk | 0 g |
| cholesterol | 8 mg |
| sodík | 12 mg |
| sacharidy | 4 g |
| Vláknina | 0 g |
| proteín | 3 g |