Ovocné ovocie vytvára lahodný dezert, ale môžete ich tiež prepašovať do raňajky alebo dekadentného brunchového menu. Zatiaľ čo väčšina receptov ovocných ovocí vyzýva na hodiny bdelého varenia, tento recept používa váš pomalý sporák, takže môžete ísť o svoj deň, zatiaľ čo vaše ovocie kuchári.
Milujeme sladkú zmes sušených sliviek, sušených marhúľ a hrušiek s nádychom vanilky a čerstvej citrónovej šťavy. Pridajte škoricovú tyčinku alebo dve, ak sa vám páči.
Čo budete potrebovať
- Slivky s objemom 16 oz
- 8 uncí sušených marhúľ
- 8 uncí sušených hrušiek
- 3 šálky vody
- 1/2 šálky granulovanej
- cukor
- 1/2 vanilkovej fazule alebo 1/2 čajovej lyžičky
- vanilka
- 1 čajová lyžička jemne nastrúhaná
- citrónová kôra
- 2 lyžice čerstvej citrónovej šťavy
Ako to urobiť
- Kombinujte všetky ovocie dohromady vo vašom pomalom sporáku spolu s vodou, cukrom, vanilkou, citrónovou kôrou a citrónovou šťavou. Rozmiešajte.
- Obalte a varte na nízke, až kým ovocie nebude jemné, asi 6 až 8 hodín.
- Podávajte teplý alebo pri izbovej teplote.
Tiež sa ti môže páčiť
Pomalý sporák Ovocný kompót so škoricou
Pomalý sporák Hot korenené ovocie
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 244 |
| Celkový obsah tuku | 0 g |
| Nasýtený tuk | 0 g |
| Nenasýtený tuk | 0 g |
| cholesterol | 0 mg |
| sodík | 5 mg |
| sacharidy | 64 g |
| Vláknina | 4 g |
| proteín | 2 g |