Pečené špagety a mäsové guľôčky je super ľahká päť prísad kastról recept byť istý hit s deťmi. Jedná sa o komfortné jedlo v jeho najčistejšej forme. Kombinácia jemných cestovín, pikantných a mäkkých karbanátek, ľahko ochutená paradajková omáčka a slaný parmezán je vždy vítaný, najmä v najchladnejšom zimnom dni.
To je skvelý recept pre zaneprázdnených kuchárov, pretože je to jedlo jedlo. Stačí satiť cibuľu a uvariť cestoviny, až kým sa takmer nerozpustí, potom všetko zmiešajte, zakryte a vložte do rúry. Za približne pol hodiny môžete podávať vynikajúce špagety a mäsové guľôčky.
Môžete použiť svoje vlastné domáce karbonátky namiesto zakúpených. Stačí ich pečiť a pridať do kastróle. Ak sa rozhodnete používať v tomto recepte celozrnné alebo celozrnné cestoviny, budete možno musieť pečať trochu dlhšie. Len vytiahnite pramene špagiet a ochutnajte ju, keď si myslíte, že je to hotové. Špagety by mali byť jemné, ale stále sa cítia mierne pevné - to je definícia al dente.
Môžete tiež pridať viac zeleniny do tohto päť prísad recept. Chcel by som uvariť nejaký mletý cesnak, drvenú mrkvu a nakrájaný zeler spolu s cibuľou na väčšiu chuť a výživu. A pamätajte, že špagetová omáčka, ktorú si kúpite, môže byť tiež výživná; Stačí sa pozrieť na značky, ktoré pridávajú viac vegetariánov.
Podávajte tento jednoduchý recept s opekaným cesnakovým chlebom a zeleninovým šalátom hodeným čerstvými zeleninami. Niektorý ľadový čaj alebo pohár červeného vína by bol vynikajúci. A vychutnajte si každý kúsok.
Čo budete potrebovať
- 1 lyžica olivového oleja
- 1 cibuľa, nasekaná
- 1 (16-unca) balenie mrazené predvarené karbonátky
- 1 (26-unca) jar špagety omáčkou
- 1/2 šálky vody
- 1 libra špagety cestoviny
- 1/3 šálky parmezánu
Ako to urobiť
Predhrievajte rúru na 350 stupňov F. Naplňte sklenenú dosku na pečenie 13 "x 9" a nechajte ju odložiť.
Priveďte veľkú nádobu s vodou na vysokú teplotu. Cook špagety cestoviny až do takmer al dente; vypustite a opláchnite horúcou vodou a odložte.
Medzitým zahrejte olivový olej v malej panvici na strednom ohni. Pridajte cibuľu; variť a miešať 3 minúty. Pridajte mrazené karbonátky ; variť a miešať 3 minúty dlhšie.
Pridajte špagetovú omáčku a premiešajte.
Nalejte vodu do špagetovej omáčky; zatvorte nádobu a energicky pretrepte. Nalejte túto zmes do panvice a nechajte ju vriecť. Prilepte 4 minúty.
Zmiešajte v špagetových cestovinách. Nalejte do pripravenej kastrólovej misky a na vrchol s parmezánom. Pečte po dobu 25 až 35 minút, kým je kastról bublina.