Jednou z výziev, ktorým čelím v dnešnom živote, je spôsob, ako uspokojiť chuť môjho vždy hladného 13-ročného syna. Nedávno som objavil, že na mieste sa dostávajú karbonátky. Hovorím im Eazy Lazy Meatballs, pretože sú dosť ľahké, aby si môj syn urobil sám, aby som mohol byť lenivý na večeru na jednu noc alebo dve.
Tu je ďalší jednoduchý recept na mäso.
Čo budete potrebovať
- 2 libry na mäso
- 1/2 šálky chleba (alebo mletá múčka)
- 2 vajcia
- 2 lyžičky prášku cibule
- 1 26 unce môže / 740 gramov paradajkovej omáčky
- 1 16 uncí môže / 450 gramov brusnicovej omáčky
Ako to urobiť
1. V miske kombinujte mäso s vajcami, chlebovými omáčkami a korením. V hrnci kombinujte omáčky. Umiestnite na stredné teplo. Kuchajte 5 minút a občas premiešajte.3. Formujte zmes mäsa na guľôčky s veľkosťou vlašských orechov.4. Opatrne pridajte guľôčky do nádoby.5. Pokryte nádobu a varte na 40 minút.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 97 |
| Celkový obsah tuku | 2 g |
| Nasýtený tuk | 1 g |
| Nenasýtený tuk | 1 g |
| cholesterol | 52 mg |
| sodík | 81 mg |
| sacharidy | 17 g |
| Vláknina | 4 g |
| proteín | 4 g |