Chia semená sú super jedlo a ak ste nemali šancu vyskúšať je potrebné! Všetky tieto receptúry vyžadujú niektoré jednoduché ingrediencie, ktoré ste pravdepodobne všetci pripravení v spíchnute. Žiadne pečenie nevyžaduje a všetky chutné na jedlo alebo občerstvenie. Plniace dezerty, ktoré vás uspokojujú!
01 z 15
Bez cukru Chai Vanilla Chia PuddingBez cukru bez mliečnych výrobkov Chai čaj Chia puding. Brenda Bennettová Tento pestovaný puding je perfektný mix chutných a výživných! Ak ste milenka čaju, zamilujete sa do toho s tebou
02 z 15
Žiadny cukor pridané maliny Chia Protein SmoothieŽiadne cukor pridané maliny Chia Smoothie. Brenda Bennettová Táto lahodná ovocná zmrzlina robí skvelú make-up a raňajky, alebo chutné, plné občerstvenie s nízkym obsahom sacharidov!
03 z 15
Bez cukor arašidové maslo Chia pudingTento puding na arašidové maslo je plný vlákniny a je nízkokarbónový a bez mliečnych výrobkov! Mohlo by to byť jedlo namiesto dezertu, má toľko bielkovín!
04 z 15
Bez cukru čokoládové arašidové maslo Chia Pudding ParfaitFantastický, bez viny, bez pečenia! Vrstvené arašidové maslo, bezmäsová šľahačka a čokoládový puding sa nezlepší!
05 z 15
Bez cukor Nutella Chia pudingTento bohatý a chutný puding je prekvapivo zdravý! Domáca Nutella vyrobená z cukru je základom tohto bohatého pudingu.
06 z 15
Bez cukru Chia PuddingTento super rýchly, super chutný dezert je určite uspokojiť tento sladký zub! Jednoduché a sladké, ale bez cukru a nízke carb!
07 z 15
Arašidové maslo a želé chladnička Chia OatsTento mliečny bez prídavku cukru chladnička ovsa recept chutí rovnako ako PB & J, a je skvelé pre raňajky na cestách!
08 z 15
Kávová kokosová chladnička Chia OatsZískajte svoj deň s touto mliečnou, glutenovou a cukrovou superfoodou, ktorá vám dá začiatok! Váš ranný šálka kávy vo vašej raňajky, čo adlut by nemal rád, že!
09 z 15
Bez cukru Chia Chia Chladnička JamNa tento jahodový džem, ktorý neobsahuje pridaný cukor, nevyžaduje žiadne konzervovanie a je pripravený len za hodinu!
10 z 15
Cukor bez tekvice Vanilla Chai PuddingTento jednoduchý, žiadny pečený dezert je plný chuťových pádov a nevyžaduje žiadne pečenie!
11 z 15
Jednoduché servírovanie bezlepkovej Chia Puff palacinkyTieto chutné malé šalátové palacinky majú nízky obsah tuku a vysoký obsah vlákniny a bielkovín! Urobte im dopredu týždeň zdravé raňajky alebo občerstvenie!
12 z 15
Žiadne pečenie cez noc bez cukru Pie ovesTáto zdravá a plniaca raňajky sa robí v noci s veľmi malým úsilím!
13 z 15
Čokoládový chia mandľový pudingTento mliečny výrobok a puding bez cukru sa ľahko vyrába a balenie výživy!
14 z 15
Žiadne Pečené čokoládové arašidové maslo Chia OatsTento bez pečenia, dopredu recept je plný vlákniny a bielkovín, a je perfektný v každom čase dňa!
15 z 15
Žiadne pečenie Chia Mango OatsPripravte sa predtým večer a prebudnite sa na lahodnú zdravú raňajku, ktorá vás udrží naplno!