Tieto grilované paradajky sú bohaté na chuť a jednoducho sa pripravujú. Nezabudnite hľadať veľké zrelé paradajky pre tento recept.
Čo budete potrebovať
- 4 veľké paradajky, nakrájané na polovicu a naočkované
- 1/2 šálky / 120 ml rozdrveného modrého syra
- 1/3 šálky / 80 ml
- parmezán
- 2 lyžice / 30 ml olivového oleja
- 2 lyžice / 30 ml čerstvého
- bazalka alebo oregano, nasekané
Ako to urobiť
- Predhriať gril na stredné teplo.
- Odstráňte semená z paradajok.
- Kombinujte syry a bazalka v malej miske. Naplňte paradajky so zmesou.
- Najskôr topíme paradajky s olivovým olejom.
- Umieste rajčiaky na stranu s jedinou fóliou alebo trojvrstvovou fóliou.
- Kuchajte 12-15 minút, kým rajčiny začnú zmäkčovať a syr sa topí.
- Odstráňte z grilu a podávajte.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 83 |
| Celkový obsah tuku | 7 g |
| Nasýtený tuk | 3 g |
| Nenasýtený tuk | 3 g |
| cholesterol | 9 mg |
| sodík | 164 mg |
| sacharidy | 2 g |
| Vláknina | 1 g |
| proteín | 3 g |