Tento nádherný recept používa smotanový syr a šľahaný šalátový dresing namiesto majonézy, takže náplň zmrzne a zostane krémová. Chuť a textúra sú skvelé.
Taktiež môžete vytvoriť a urobiť tieto sendviče, aby sa jesli ihneď! Tieto sendviče sú ideálne na to, aby sa v lete na školské obedové boxy na jeseň.
Môžete si vyrobiť tieto sendviče s konzervovaným lososom, ak chcete, alebo používať konzervované kurča alebo drvené varené kurča. Je to pekný, variabilný a spoľahlivý recept.
Čo budete potrebovať
- 1 balenie / 3 unce smotanový syr (zmäkčený)
- 2 lyžice šľahačky na šalát (Miracle Whip)
- 1 tunu / 6 uncí tuniak (kus, vyčerpaný)
- 1/4 šálky šalotky (nakrájané na zeleno)
- 1/4 šálky mrkvy (drvené)
- 1 lyžička citrónovej šťavy
- 2 lyžice masla (zmäkčené)
- 8 plátkov chleba (celozrnná alebo veľké sendviče)
Ako to urobiť
V strednej miske kombinujte smotanový syr a šľahaný šalátový obväz a biť až do hladkej. Zmiešajte vypustený tuniak, cibuľu, mrkvu a citrónovú šťavu a dobre premiešajte. V tejto chvíli môžete túto zmes zmraziť až do 3 dní pred tým, ako si vyrobíte sendviče.
Tiež rozotrené zmäkčené maslo na každom plátku chleba a naplnená polovica plátkov rozložte. Dajte chlieb plátky dohromady, aby sa sendviče.
Zložte sendviče v mrazničke a vložte do galónového mraziaceho vrecka. Označte sendviče s názvom receptúry a dátumom, kedy ste ich urobili, a zmrazte ich.
Ak chcete rozmraziť, nechajte sendviče rozmraziť cez noc v chladničke, alebo pridajte do hnedých sáčkov obed (používajte izolovanú obalovú krabičku len rád!) Ráno a nechajte sendviče rozmraziť až do obeda. Uistite sa, že sa sendviče konzumujú do 2 hodín po úplnom rozmrazení.
Copyright 2005, F + W Publications, Inc. Všetky práva vyhradené
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 245 |
| Celkový obsah tuku | 16 g |
| Nasýtený tuk | 9 g |
| Nenasýtený tuk | 4 g |
| cholesterol | 57 mg |
| sodík | 299 mg |
| sacharidy | 12 g |
| Vláknina | 1 g |
| proteín | 15 g |