Rovnako ako milujeme ovsené vločky, nevieme, prečo som to predtým neurobil. Táto zmes je taká, ako sa nám to páči, a textúra je veľmi podobná našej obľúbenej značke (čo je náhodou obchodná značka). A je to tak jednoduché!
Zmes valcovaného ovsa, rýchleho ovsa a rýchlo získaného ovsa dodáva tejto domácej instantnej ovsenej vločke viac textúry ako niektoré z popredných značiek a je veľmi prispôsobivá. Pokiaľ ide o javor a hnedý cukor, po varení mrknite malým javorovým sirupom. Alebo pridajte sušené alebo čerstvé ovocie alebo bobule alebo korenie to trochu škorice.
Môžete tiež vyrobiť ovsené vločky bez hnedého cukru. Stačí len pridať cukor alebo hnedý cukor, ak si prajete ovsené vločky.
Čo budete potrebovať
- 3 šálky
- rýchle ovos , rozdelené
- 2/3 šálky svetlohnedého cukru, zabalené
- 1 šálku ovseného ovsa (staromódny), alebo použite rýchlejší ovos, ak dávate prednosť hladšiemu ovsené vločke
- 1/2 čajovej lyžičky soli
- Voliteľné: 1 1/2 čajových lyžičiek
- škorica
Ako to urobiť
- Vložte 1 šálku rýchleho ovsa do kuchynského robota alebo mixéra s hnedým cukrom a soľou. Pulza niekoľkokrát až docela v poriadku.
- Spojte hnedú zmes ovsa a cukru s zvyškom rýchleho ovsa a valcovaného ovsa.
- Tento recept robí asi 15 uncí na približne 10 1/3-šálku (1,4 uncí) porcií.
Vyčistiť každé doručenie
- Zmerajte 1/3 šálky zmesi ovsených vločiek do misky bezpečné pre mikrovlnné rúry. Pridajte asi 2/3 šálky vody alebo mlieka. Mikrovlnná rúra na HIGH po dobu približne 1 1/2 až 2 minúty.
- Rozmiešajte a nechajte stáť minútu, aby sa zahustil.
- Najlepšie s bobuľami, javorovým sirupom, vanilkovým cukrom, škoricovým cukrom a / alebo viac mliekom.
variácie
- Čučoriedky a krém - do každej porcie pridajte 2 lyžice sušených čučoriedok a 1 lyžicu zmrzliny na prášok.
- Apple Cinnamon - Ak ste do zmesi nepridal škoricu, do každej porcie pridajte 1/4 čajovej lyžičky škorice a 2 lyžice jemne nakrájaných sušených jabĺk.
- Jahody a smotana - do každej porcie pridajte 2 polievkové lyžice nakrájaných sušených jahôd a 1 lyžicu zmrzliny na prášok.
- Broskyne a smotana - do každej porcie pridajte 2 lyžice jemne nakrájaných sušených broskýň a 1 lyžicu zmrzliny na prášok.
Pomalý sporák Ocel-rezané ovsené vločky
V namazanom pomalom sporáku skombinujte 2 šálky oceľového brúseného ovsa s 6 1/2 šálkami vody, 1 šálku jabĺk, 1/3 až 1/2 šálky hnedého cukru, nakrájané brusnice alebo hrozienka. Obalte a nakrájajte na nízku dobu 6 až 8 hodín. Pridajte 1/2 šálky svetlého krému alebo pol a pol a variť ďalších 10 minút.
Tiež sa vám môže páčiť
Raňajky Bulgur Cereálny recept
Jednoduché Hot Crock Pot Cereal
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 70 |
| Celkový obsah tuku | 0 g |
| Nasýtený tuk | 0 g |
| Nenasýtený tuk | 0 g |
| cholesterol | 0 mg |
| sodík | 5 mg |
| sacharidy | 18 g |
| Vláknina | 1 g |
| proteín | 0 g |