Nie je nič ako vykopať do veľkej, výživnej misy. Zvážte tieto veg-centric misy svoje nové zdravé go-tos. Existuje ázijsko-inšpirovaný veggie miešať-fry; stredomorská vegetariánska zmes; farebná pražená veggie misa; a misku na losos. S týmito štyrmi receptami na rotáciu budete mať na dosah ruky pôsobivú škálu chutí a živín.
01 z 04
Vyživujúca stredomorská misa Quinoa VeggieSmrek Hľadáte uspokojujúce vegetariánske jedlo? Nehľadajte nič iné ako túto zdravú čašu quinoa. Quinoa je základom pre zmes veľkých stredomorských chutí: pečený mandarínky, uhorky, syr feta, olivy Kalamata, červená cibuľa, pepperoncini, avokádo a petržlen. Výsledkom je dokonalá zmes zmrzlinových a krémových textúr, plus čerstvé a otepľujúce príchute.
02 z 04
Veggie Stir-Fry Zen krištáľová misaSmrek Nakrájajte srsť s touto vegetariánskou miskou plnou chuti. Hnedá ryža je naplnená čerstvými zeleninami ako brokolica, mrkva, hrášok a pečené kešu a čučoriedky. Dokončiť s gingery, med-osladené miso obliekanie, je to chrumkavé, výživné a super uspokojenie. Inými slovami, miska zen.
03 z 04
Chuť dúhy: Pečená duša Veggie BowlSmrek Pečená veggie misa je naplnená farbou a dobrou povahou. Portobello huby, butternut squash a repa sa pražia čerstvým tymianom. Jemné zeleniny sa stretávajú s drveným kelom, biele fazule a kimchi na báze bielej ryže. Lemonová tahini-sójová omáčka to všetko spája pre jedlo, ktoré je ozdobné čo najzdravším spôsobom.
04 z 04
Losos Poke BowlSmrek Či už snívate o poke alebo práve teraz sa dozviete, že je to vyslovene "poh-kay", budete chcieť tento recept na túto havajskú pohotovostnú rezervu.Kocky surového lososa sockeye sú hodené s ostrou-korenené-slaná omáčka, cez kadeň s nakladanými uhorkami, krémovou omáčkou Sriracha a krehkou kapustou. Výsledok je svetlý, zdravý a plný ostrosti-čerstvej chuti.