Hlavné jedlá sú vždy pohodlné, z veľkej časti kvôli zmiešaniu chutí. A skutočnosť, že existuje menej umývacích jedál, neublíži!
Špagety, mleté hovädzie mäso a paradajky sa spoja so syrom v tejto super ľahkej pekárni. Roztavený syr topping je to fantastické jedlo. Podávajte toto chutné jednorázové špagetové jedlo s cesnakovým chlebom a jednoduchým hodeným šalátom.
Čo budete potrebovať
- 3 veľké cibule (jemne nakrájané)
- 2 lyžice olivového oleja
- 2 lyžice masla
- 3 strúčiky cesnaku (mleté)
- 1/2 šálky papriky (nakrájané)
- 1 libra
- mleté hovädzie mäso
- 2 (14,5-unca) plechoviek rajčiakov
- 1 (4-unce) môžete nakrájané huby (s kvapalinou)
- 1 (4,25-unca)
- zrelých olív
- 16 uncí rozstrihalo jemný syr čedar (alebo zmes čedaru a mozzarely)
- 1 libra špagety (varené podľa pokynov balenia)
- Obloha: strúhaný parmezán
Ako to urobiť
- Predhrievajte rúru na 375 F.
- Vo veľkej, hlbokej panvici alebo v holandskej peci pomaly varte cibuľu v oleji a masle asi 10 minút alebo až kým nebudete jemné a jemné, často miešajte.
- Pridajte cesnak, papriku a mleté hovädzie mäso, rozdrobte hovädzie mäso vidličkou. Cook, miešajte, kým hovädzie mäso už nie je ružové. Pridajte rajčiny; zakryjte a opekajte 15 minút. Pridajte huby a olivy; varíme asi o 5 minút dlhšie a potom miešame asi polovicu až tri štvrtiny rozdrveného syra. Pridajte varené špagety do zmesi hovädzieho mäsa a dobre premiešajte. Premiestnite do veľkej mastnej panvice alebo lasagne panvice.
- Posypte špagetovú zmes so zvyšným strúhaným syrom a strúhaným parmazánom; pečieme v predhriatej peci 30 minút.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 526 |
| Celkový obsah tuku | 28 g |
| Nasýtený tuk | 13 g |
| Nenasýtený tuk | 11 g |
| cholesterol | 106 mg |
| sodík | 582 mg |
| sacharidy | 32 g |
| Vláknina | 4 g |
| proteín | 36 g |