Tento recept na červené fazuľky a ryžu je tak deliriously easy, neexistuje žiadne ospravedlnenie, aby to do svojho zoznamu úloh recept. Červené fazuľky pečieme v džbánku celý deň, takže keď prídete domov, červené fazule a ryža sú prakticky hotové. Je to tak jednoduché ako otvorenie plechovky fazule. Šunková kosť alebo šunka, ktoré sa počas celej noci varejú fazuľkami, by pridali k fazuľke fajčivú fajku.
Čo budete potrebovať
- 1 libra červenej fazule (premyté a nasiaknuté cez noc)
- 5 strúčiky cesnaku (drvené)
- 3 bobkové listy
- 1 až 2 čajové lyžičky Cajun korenie (ako Tony Chachere je, navyše chuť)
- 1 lyžička koshernej soli
- 1 čajová lyžička čerstvej mletého korenia
- 1 libra údená klobása (nakrájaná na kusy)
- 2 šálky varenej bielej ryže
Ako to urobiť
1. Vložte namočené bôby do hrnca. Zakryjte dostatok vody, aby ste zakryli palec nad fazuľami. Pridajte drvený cesnak, bobkový list, korenie Cajun, soľ a korenie. Varenie na vrchole na deň, najmenej 8 hodín.
2. Po 8 hodinách ochutnajte fazuľa a upravte korenie. Pomocou brambora masher, mash asi 1/3 z fazule. Pridajte údená klobása a varíme 30 minút. Odstráňte bobkový list a podávajte fazuľu s horúcou ryžou.
Viac receptov na dušu Crockpot Recepty:
Varenie na grile v južnom štýle
Kuracie kuracie prútie s sušienkami
Crockpot Black Eyed Peas a šunka
Betty Crockpot Meatloaf
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 520 |
| Celkový obsah tuku | 12 g |
| Nasýtený tuk | 4 g |
| Nenasýtený tuk | 5 g |
| cholesterol | 29 mg |
| sodík | 646 mg |
| sacharidy | 80 g |
| Vláknina | 12 g |
| proteín | 23 g |