Tieto slivky sú jednoduché a chutné ako dezert alebo príloha s pečenou bravčovou alebo pečenou šunkou. Je to pekný spôsob, ako používať čerstvé slivky - pekná alternatíva k šúpaniu švestky , rozpadu alebo koláča .
Tieto slivky budú tiež skvelé pri veľkej raňajkách alebo brunchoch. Nechajte používať škoricu v slivkách namiesto mletej škorice.
Čo budete potrebovať
- 3 libry sliviek (približne 12 až 14)
- 1 šálka cukru (alebo viac, ak sú slivky celkom tartové)
- 1/2 čajovej lyžičky škorice (alebo viac, podľa chuti)
- 1/4 šálky vody
- 2 lyžice kukuričného škrobu
Ako to urobiť
- Slivky umyte. Znížte slivky na polovicu, odstráňte jamky a znova nakrájajte na polovicu. Pridajte ich do pomalého sporáka. Posypeme cukrom a škoricou; premiešajte dôkladne.
- Zmiešajte studenú vodu s kukuričným škrobom a mrhnúť nad slivkami.
- Obalte a nakrájajte na LOW asi 3 hodiny.
- Slivky slúžte ako prílohu s pečenou bravčovou alebo šunkou alebo ako dezert so smotanou alebo šľahačkou.
- Tieto slivky môžu byť tiež zabalené do nádob a zmrazené.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 172 |
| Celkový obsah tuku | 6 g |
| Nasýtený tuk | 1 g |
| Nenasýtený tuk | 4 g |
| cholesterol | 0 mg |
| sodík | 3 mg |
| sacharidy | 32 g |
| Vláknina | 6 g |
| proteín | 2 g |