Jedná sa o veľmi jednoduchý pomalý sporák kukuričný recept vyrobený s prídavkom smotanového syra a masla. Kombinácia vytvára krémovú kukuricu, ktorú bude vaša rodina milovať. Jedná sa o vynikajúce prídavné jedlo na servírovanie s bravčovými kotletkami alebo pečené bravčové mäso, alebo ho pridajte do ponuky večere na dovolenke.
Ak hľadáte jednoduchý recept na zeleninu pre pomalý sporák, je to vynikajúca voľba.
Pre extra farbu a chuť sa do kukurice môžu pridávať nakrájané nasekané papriky a cibuľa. Niektoré ďalšie návyky obsahujú nasekané pimiento, zelenú cibuľu, strúhanú pažítku, slaninu alebo šunku na kocky.
Čo budete potrebovať
- 4 šálky mrazených kukuričných zŕn
- 1 balenie (8 uncí)
- krémový syr
- 1 stick butter (4 unce)
- 1 čajová lyžička kosher soľ, alebo na chuť
- 1/2 čajovej lyžičky čerstvého mletého čierneho korenia alebo podľa chuti
Ako to urobiť
- Tavte smotanový syr a maslo v mikrovlnnej rúre. Zmiešajte. *
- Spodnú a bočnú stranu pomalého sporáku rozstrekujte sprejom na varenie.
- Tavený smotanový syr a maslo vložte do pomalého sporáka. Pridajte kukuricu, 1 čajovú lyžičku koshernej soli a 1/2 čajovú lyžičku čerstvej mletého čierneho korenia. Zmiešajte ingrediencie.
- Obalte a varte na pomalom sporáku dve hodiny na LOW.
* Môžete preskočiť krok tavenia. Stačí položiť kukuricu do pomalého sporáka.
Mäso a smotanový syr nakrájame na malé kúsky a pridajte ich do kukurice. Ochutnajte s kosher soľou a korením. Obalte a varte asi 3 až 4 hodiny na nízkej úrovni, miešajte asi do polovice času varenia. Ochutnajte a upravte korenie.
zmena
Nahraďte 3 plechovky (každá od 12 do 15 uncí) odvodnenej celozrnnej kukurice pre zamrznutú kukuricu.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 266 |
| Celkový obsah tuku | 22 g |
| Nasýtený tuk | 13 g |
| Nenasýtený tuk | 6 g |
| cholesterol | 59 mg |
| sodík | 386 mg |
| sacharidy | 16 g |
| Vláknina | 2 g |
| proteín | 4 g |