Nízkokalorické pečené jablko recept

Pri jesenných zásahoch nemôžete mať dosť spôsobov, ako si vychutnať čerstvé jablká. Je to najlepšie ovocie sezóny a sú všade. Ak hľadáte jednoduchý spôsob použitia vášho jablkového skla, tento pečený jablkový recept je dokonalý.

To nie je recept na vyprážané jablko s chrumkavým sladkým vrcholom, je to oveľa jednoduchšie než to. Jedná sa o jednoducho pečené jablká, ktoré sú plnené a plnené troškou sladkej zmesi hrozienok, hnedého cukru a teplej škorice. Je to zdravý dezert s veľmi malým množstvom cukru a naplní váš domov najnavstiktívnejšou arómou.

Granny Smith jablká sú najlepšie jablká na pečenie a odporúčané pre tento recept. Budú držať svoj tvar, zostanú pevné a pri pečení nebudú musieť. Navyše, ich chuť na varenie je pekným doplnkom sladkej náplne.

Čo budete potrebovať

• 4 stredné jablká (Granny Smith)
• 1/4 šálky
• hrozienka
• 2 lyžice hnedého cukru
• 1/4 čajovej lyžičky škorice (zem)

Ako to urobiť

1. Predhrejte rúru na 350 F
2. Jablká dobre umyte a vyčistite.
3. Pomocou malého nožnicového noža opatrne odrežte jadro jablka od hornej časti, aby ste odstránili vnútorné jadro a semená. Nezabudnite odstrániť všetky semená a akékoľvek strhujúce a pevné časti, pričom dno nechajte neporušené.
4. Postavte jablko na plech s vypálenou časťou nahor.
5. V malej miske kombinujte hrozienka, hnedý cukor a škoricu. Jemne miešajte ingrediencie, až kým sa dobre nespájajú.

1. Pomocou malej lyžice naplňte každú jamkovú dutinu asi 1 polievkovou lyžicou zmesi hrozienok.
2. Umiestnite jablká do rúry a pečte asi 25 minút.
3. Po asi 20 minútach skontrolujte, či jablká nie sú nudné tým, že ich prepichnete vidličkou alebo ostrým nožom. Ak sú jablká jemné, vyberte ich z rúry. Ak nie, pokračujte v pečení v 5-minútových krokoch, až kým nie sú úplne hotové.

Poskytovanie návrhov

Tieto pečené jablká sú absolútne chutné, keď sa jedia samotné priamo z rúry. To robí rýchly a relatívne zdravý dezert.

Môžete ich však tiež slúžiť podobne, ako by ste slúžili pomáhať pečené jablko. Najskôr odložte každé jablko malou lopatou zmrzliny z krémovej vanilky alebo zmrznutého jogurtu. Vykonáte dokonalý kontrast sladkých, jemných, teplých jabĺk a studenej, sladkej, roztavenej zmrzliny. Je to jednoducho nádherné.

Nutričné ​​pokyny (na porciu)
kalórií	89
Celkový obsah tuku	0 g
Nasýtený tuk	0 g
Nenasýtený tuk	0 g
cholesterol	0 mg
sodík	5 mg
sacharidy	23 g
Vláknina	2 g
proteín	0 g

(Údaje o výživovej hodnote našich receptov sa vypočítavajú pomocou databázy zložiek a mali by sa považovať za odhad.) Individuálne výsledky sa môžu líšiť.)