Nápady na denné menu s nízkym obsahom kalórií

Takže veľká hra sa blíži a vy ste firma smerovala do vášho domu, aby ste si pozreli hru. Alebo možno ste boli pozvaní do pozorovacej strany a požiadali ste, aby ste si podali nejaký druh jedla. Pokiaľ ide o občerstvenie, sú známe, že sú príliš spracované, mimoriadne slané a nie veľmi priateľské zdravému stravovaciemu plánu.

Ak to vyzerá ako vy, pozrite sa na toto menu na deň, ktorý je trochu na zdravšej strane. Položky v tejto ponuke sú väčšinou nespracované, ale stále ľahko jedené ako jedlo na prsty a sú chutné! Takže nabudúce budete hosťovať párty alebo ste pozvaní na párty, kde je nutná výživa jedla, vyskúšajte z tejto ponuky dve alebo viac položiek, ktoré vám pomôžu vychutnať si stravené jedlo bez viny.

• 01 z 05

  Zdravé posuvníky

  Jazdy sú jedným z tých naozaj zábavných jedál. Z nejakého dôvodu je každé jedlo, ktoré je mini veľkosti, len zábavné. Tieto miniatúrne hamburgery sú ľahko dva alebo tri malé sendviče, ktoré sú zábavné k jedlu a sú zábavné slúžiť.

  Tento recept vyžaduje viac alebo menej štandardných zálievok, ale skvelá vec pre tieto posúvače alebo akýkoľvek iný hamburger spočíva v tom, že môžete byť kreatívni s vašimi zálievkami. Možno chcete vyskúšať modrý syr alebo grilovanú cibuľu. Možno chcete vyskúšať grilovú omáčku alebo banánovú papriku. Voľba je vaša, len majte na pamäti, že chcete udržiavať zdravé, aby ste sa vyhli príliš vysokým výkrmom, ako je nadmerné syry, slanina alebo majonéza.

• 02 z 05

  Sedem vrstiev

  Kto nemá rád dip s čipmi? Sedemvrstvový dip je obľúbený, plný všetkých druhov lahodných vrstiev. Čerstvé paradajky, olivy, fazuľa a kyslá smotana plus korenie sú takmer dosť dobré na to, aby sa jedli ako jedlo samotné. Položte tanier z tejto lahodnej sedemvrstvovej vrstvy ponorte na stôl s niekoľkými pečenými tortilla čipmi a sledujte, ako zmizne v priebehu niekoľkých minút.

  Tento recept používa chuťové prísady, ale nejde o palubu tých zložiek, ktoré majú vysoký obsah kalórií a robia to zdravý výber. V skutočnosti sú opaľované bôby s vysokým obsahom bielkovín a vlákniny. Naložte na zeleninu ako nakrájanú zelenú cibuľu a šťavnaté paradajky. Potom pôjdete ľahko na tie chutné ingrediencie, ako je syr a kyslá smotana a máte si trochu zdravú večeru.

• 03 z 05

  Boneless Buffalo Wings

  Niektorí môžu cítiť, že to nie je herný párty bez bizónových krídel. A možno je to pravda. Sú chutné, naozaj ľahko sa jesť rukami a skoro perfektné občerstvenie.

  Typické Buffalo krídla sú ďaleko od zdravých. Sú to tmavé mäso, pokryté kalóriou naloženou pokožkou a dusené v omáčke.

  Tieto vykostené byvolie krídla určujú mnohé z problémov, ktoré prichádzajú s typickými bizónovými krídlami. Využívajú sa vykostené kurčatá bez kožky, ktoré vynechávajú tmavé mäso a pokožku, ktorá pridáva veľa a veľa kalórií.

  Vykostené byvolie krídla sa potom podávajú s omáčkou z modrého syru, ktorá je tiež nižšia v kalóriách ako typický modrý syr. Tieto vykostené byvolie krídla skutočne uspokojujú, pričom sú nižšie v kalóriách, než by ste očakávali.

• 04 z 05

  Pečené Tortillas Chips

  Pečené tortilla čipy bývali bežnejšou vecou, ​​ktorú možno nájsť v obchode s potravinami. Zdá sa, že sa stávajú menej bežnými. Ak máte problémy s nájdením pečených tortillárskych štiepok, môžete sa pokúsiť pripraviť si sami tieto receptúry.

  Tento proces je naozaj celkom jednoduchý a zložky sú jednoduché a lacné. Kukuričné ​​tortilly, soľ a sprej na varenie sú všetko, čo potrebujete na to, aby boli tieto chipsy vynikajúce.

• 05 z 05

  Čerstvý Pico de Gallo

  Máme radi skoro všetky druhy salsy, najmä pre párty a stretnutia. Skutočne sa nám páči tento čerstvý pico de gallo, ktorý je ľahko spojený.

  To, čo sa nám najviac páči na pico de gallo, je, že si môžete jesť veľa z toho a tým zvyšujete svoj príjem zeleniny na celý deň. Veľa čerstvých paradajok a cibule plus papriky sú hodené spolu s čerstvou limetkovou šťavou a koriandrom pre super čerstvú a zdravú salsu.

  Ponorte ho s pečenými tortilla čipmi alebo ho použite na top ostatné mexické inšpirované pokrmy a vychutnajte si toľko, koľko by ste chceli.