Chcete, aby vaše deti jedli viac vegetariánov, ale robia to ťažko? Vyskúšajte grilovanie tohto chutného grilovaného makarónu a sendvičového syra a naplňte ho lahodnými a výživnými flórami brokolice. Keďže sa vaša posádka bude baviť
Tento recept tiež vyžaduje zostávajúce makaróny a syry, ale môže to úplne fungovať, ak to urobíte na mieste, pokiaľ ho necháte vychladnúť a zahusťte. Odporúčam dodržiavať tento recept, ak nemáte niektoré už na dosah ruky.
Pre zobrazenie podrobných fotografií pre tento recept alebo pre zobrazenie pôvodného príspevku na svojom blogu Grilled Cheese Social .com.
Čo budete potrebovať
- 2 plátky toasového toastu (hrubý rez)
- 2 až 3 oz cheddar syr
- 1/3 šálky mac n syr (zvyšok)
- 2 polievkové lyžičky brokolice (varené a nakrájané)
- 2 lyžičky masla (solené)
Ako to urobiť
1. Začnite tým, že vezmete jeden kúsok toasty a pokryjete ho polovicou syru čedar. Potom vezmite šálku makarónov a položte ich uprostred chleba. Jemne ho rozložte, ale nezabudnite udržať makaróny a syry blízko centra chleba - aby sa počas varenia nevysypali. Stlačte brokolicu do syra mac n a pridajte zvyšný syr čedar na vrch. Druhý kúsok chleba umiestnite na vrch a maslo na oboch stranách sendviča
2. Vložte maslový sendvič do strednej nádoby na vyprážanie a premenujte teplo na médium. Varte na niekoľko minút na každej strane, kým nie je všetko zlaté a hnedé a syr sa úplne roztopil.
5. Odstráňte grilovaný syr z tepla a nechajte si sedieť niekoľko minút pred podávaním.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 609 |
| Celkový obsah tuku | 46 g |
| Nasýtený tuk | 27 g |
| Nenasýtený tuk | 13 g |
| cholesterol | 132 mg |
| sodík | 898 mg |
| sacharidy | 20 g |
| Vláknina | 2 g |
| proteín | 30 g |