Tieto chipotle morčacie prsia sú pomaly pečené a zdobené fantastickou štipľavou omáčkou. Budete mať radosť z toho, aké majú tendenciu a chuť.
Čo budete potrebovať
- 1 až 3 libry (900 až 1300 g) morčacie prsia
- 8 strúčiky cesnaku, rozdelené
- 1/3 šálky (80 ml) javorového sirupu
- 2
- Chilli papričky v omáčke adobo
- 2 lyžice (30 ml) rastlinného oleja
- 1 lyžička (15 ml) sójovej omáčky
Ako to urobiť
- Spojte javorový sirup, chilli papričky, rastlinný olej a sójovú omáčku v mixéri. Zmiešajte do hladkej.
- Pracujte polovicu klinčeka cesnaku pod kožou morčacieho prsníka.
- Predhriať gril a pripraviť sa na nepriame grilovanie. Umiestnite morčacie prsia na nevykurovanú časť grilu. Gril na 1 až 1 1/2 hodiny, čistite omáčku Chipotle každých 15 minút.
- Odstráňte z grilu, keď je hotové a podávajte.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 637 |
| Celkový obsah tuku | 22 g |
| Nasýtený tuk | 3 g |
| Nenasýtený tuk | 9 g |
| cholesterol | 216 mg |
| sodík | 2,571 mg |
| sacharidy | 47 g |
| Vláknina | 2 g |
| proteín | 63 g |