Tento pomalý varič morky a ryžového kastróla je pekný spôsob použitia zvyšných moriek a je ľahké pripraviť a variť. Jednoducho skombinujte zvyšok morky s ryžou, kondenzovanou polievkou a vodou alebo vývarom a pomalým kuchárom k dokonalosti. Zelenina sa pridá približne 20 až 30 minút pred dokončením misky.
Ak pridáte zeleninu, môžete nad touto zmesou posypať nejaký rozdrobený syr.
Čo budete potrebovať
- 2 plechovky (10 3/4 unce) kondenzovaného krému z hubovej polievky
- 3 šálky vody
- 2 šálky premenenej dlhozrnnej bielej ryže (nevarené)
- 1 šálka zeleru (tenké plátky)
- 2 až 3 šálky kocky varené Turecko
- 1 lyžička korenia hydiny
- 1 lyžicu sušenej cibule (mleté)
- 2 šálky mrazenej zmiešanej zeleniny (alebo hrášku a mrkvy)
- Obloha: drvený syr (cheddar, cheddar-jack alebo havarti)
Ako to urobiť
- Spojte polievku a vodu v pomalom sporáku. Miešajte dobre.
- Miešajte v nevarenej ryži, zeleru, kocky nakrájanej na kocky, korenie hydiny a sušenú mletú cibuľu.
- Zakryjte a varte na vysokej úrovni asi 2 1/2 až 3 hodiny alebo na nízke asi 5 hodín.
- Asi 20 až 30 minút pred jedlom a ryža je len jemná - bude príliš húževnatá, ak bude varená príliš dlho - rozmraziť zeleninu v cedníku pod studenou tečúcou vodou. Pridajte zeleninu do zmesi ryže a moriek. Pokiaľ je to žiaduce, top s nejakým rozdrobeným syrom. Použite cheddar, cheddar-jack alebo syr havarti. Pokračujte varenie po dobu 20 až 30 minút.
Ďalšie recepty v Turecku
- Slow Cooker Turecko Balety s brusnicovou omáčkou a plnením
- Pomalý sporák Island Barbecued Turecko nohy
- Turecké cestoviny s špargľou a syrom Cheddar
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 883 |
| Celkový obsah tuku | 24 g |
| Nasýtený tuk | 6 g |
| Nenasýtený tuk | 8 g |
| cholesterol | 301 mg |
| sodík | 798 mg |
| sacharidy | 62 g |
| Vláknina | 5 g |
| proteín | 99 g |