Kuracie prsia sú krátko zapečené a potom varené s jednoduchou špagetovou omáčkou. Kuracie mäso je dokončené v rúre s obalmi z mozzarelly a parmezánov.
Čo budete potrebovať
- 2 lyžice rastlinného oleja
- 6 až 8 polovice vykosteného kuracieho prsníka
- soľ, korenie a talianske korenie
- 2 šálky špagetovej omáčky
- 1 bobkový list
- cesnak (klinček alebo prášok)
- 1 šálka mozzarella rozdrobeného syra
- Obloha: parmezán
- 12 oz. nevarené cestoviny, ryža alebo rezance
Ako to urobiť
- Zahrejte olej v panvici na strednom ohni. Hnedé kurča s posypom soli, korenia a talianskeho korenia.
- Mix spaghetti omáčka, bobkový list a cesnak v crockpot. Vložte kurča do omáčky a nakrájajte na LOW po dobu 5 až 6 hodín, alebo kým nie je kuracie varené a jemné.
- Odstráňte kuracie mäso a omáčku na parabolu. Posypeme mozzarellou a parmezánom. Ohrievajte v rúre 350 stupňov F, kým sa nerozvlní a syr sa neroztopí.
- Podávame kurča s omáčkou nad varenými cestovinami, špagetami alebo ryžou.
viac
Grilované kuracie mäso s lingvinom a smotanovou omáčkou Cajun
Rýchle kurča s špagetovou omáčkou
Rýchle a ľahké kuracie parmezán
Pečené kurča s cestovinami
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 1166 |
| Celkový obsah tuku | 59 g |
| Nasýtený tuk | 16 g |
| Nenasýtený tuk | 24 g |
| cholesterol | 321 mg |
| sodík | 395 mg |
| sacharidy | 43 g |
| Vláknina | 2 g |
| proteín | 109 g |