Bezlepková ryža křupavé štvorce sú rýchle, jednoduché a oh, tak dobre známe - obľúbený recept bez dieťaťa bez lepku . Vytvorte dávku, aby ste si vzali športové podujatia, spánok, alebo si prepravili cestovné tašky.
Čo budete potrebovať
- 1 škatuľka bezlepkovej ryže s hnedou ryžou (10 uncí)
- 8 lyžíc masla (1 palicu)
- 1 balenie
- marshmallows (10 uncí)
- 1 lyžička bez lepku
- vanilkový extrakt
Ako to urobiť
- Namažte panvicu s rozmermi 13 x 9 palcov.
- Roztopíme maslo na nízkej teplote vo veľkej panvici.
- Pridajte marshmallows k roztopenej masle a miešajte za nízkeho tepla, až kým sa neroztopí. Vyberte panvicu z tepla. Zmiešajte vanilkový extrakt.
- Zmiešajte obilniny z ryže a jemne obalte obilniny zmesou marshmallow.
- Nalejte zmes ryže do pripravenej panvice. S maslom prstami stlačte zmes rovnomerne.
Pripomienka: Vždy sa uistite, že pracovné plochy, nádoby, panvice a náradie sú bez lepku .
Vždy čítajte štítky s produktmi. Výrobcovia môžu zmeniť formulácie produktov bez upozornenia. Ak máte pochybnosti, nekupujte ani nepoužívajte výrobok skôr, ako sa obrátite na výrobcu, aby ste overili, či je výrobok bez gluténu.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 185 |
| Celkový obsah tuku | 8 g |
| Nasýtený tuk | 5 g |
| Nenasýtený tuk | 2 g |
| cholesterol | 20 mg |
| sodík | 263 mg |
| sacharidy | 29 g |
| Vláknina | 0 g |
| proteín | 1 g |