Tento malý hľuzový dezert bude vaším novým receptom, keď prídete do spoločnosti a nie je čas na pečenie! Sú tiež nádherné raz za chvíľu liečiť, kedy chutná cukrová chuť - nechajte ich zmrazené alebo zmrazené, pokiaľ to bude potrebné.
Ak nemôžete nájsť čokoládové čipy bez cukru, môžete ich vynechať. Prečítajte si štítok a vyhľadajte niektoré, ktoré nemajú cukor uvedené v prvých piatich zložkách. Môže to byť výzva, alebo si môžete vytvoriť svoj vlastný s nesladenou čokoládou a nejakým cukrom bez sladidla, ktoré sa vám páči. Ďalšou možnosťou, okrem čokoládových lupienkov, sú niektoré nakrájané orechy, ktoré by tiež znížili počet karbamidov.
Sú to obrovské, takže nemusíte byť sklamaní, že porcia je len jedna hľuzovka - sú veľmi uspokojujúce kvôli zdravému tuku použitého masla.
Rýchle tipy
- Ak nie ste bez mliečnych výrobkov , môžete použiť akékoľvek bežné maslo, ktoré máte k dispozícii, a ostatné zložky nechajte v receptúre rovnaké.
- Ak nemáte ochutenú stevu, tak je jasné aj jemné alebo jemné čokoládové sladidlo v inom bezsladenom sladidle, ako je napríklad erytritol.
- Ak máte viac mandľového masla alebo fanúšikov arašidového masla, môžete vymeniť kešuové maslo - len dávajte pozor a prečítajte si štítky, aby ste sa vyhli pridaným cukrom.
Čo budete potrebovať
- 1/2 šálky
- maslo bez mliečnych výrobkov (rovnováha na zemi je dobrá značka)
- 1/2 šálky kešu masla (bez pridania cukru)
- 1 šálka kokosového masla (zmäkčená)
- 1 čajová lyžička vanilkového extraktu
- 1 čajová lyžička karamelová tekutá stevia
- 1/2 šálky čokolády bez cukru
Ako to urobiť
- V miske s mikrovlnou rúrou zmiešajte maslo bez mlieka, kešu maslo a kokosové maslo a mikrovlnnú rúru na 30 sekúnd na roztopenie. Dobre premiešajte.
- Pridajte extrakt z vanilky a stevia. Nechajte vychladnúť asi 10 minút. Chuť a upravte sladkosť podľa potreby.
- Zmiešajte čokoládové lupienky.
- Misku umiestnite do mrazničky na 15 minút.
- Pomocou veľkého škrabka na pečivo vytvorte 18 kusov a umiestnite ich na pekáč.
- Prejdite do dlane, aby ste boli hladké.
- Chladíme 30 minút pred podávaním. Udržujte v chladničke najlepšie výsledky.