Zelená bohyňa šalátová obväz je trochu ako ranč šalátová obväz, ale s tonou čerstvých bylín, aby sa obrátila farba krásne svetlo zelená. Myslel som si, že by bolo pekné používať tento obväz, aby ste mali studené a krémové cestoviny a kuracie šaláty. Yum.
Môžete si vyrobiť svoj vlastný Zelenú bohyňu šalát obliekanie pre tento nádherný recept, alebo kúpiť fľašu v obchode. Existuje veľa odrôd a značiek tohto klasického a staromódneho obliekania. V kombinácii s majonézou a citrónovou šťavou vytvára nádhernú omáčku na jemné cestoviny, kuracie mäso a zeleninu. Môžete samozrejme pridať svoju obľúbenú zeleninu a cestoviny do tohto jednoduchého receptúry. Stačí sa uistiť, že si zapísať zmeny, ktoré ste urobili, aby ste to mohli znovu vytvoriť.
Milujem servírovanie cestovín šalátov v lete. Viem, že grilované jedlá sú v tomto ročnom období veľmi obľúbené, ale za veľmi horúcich dní som nikdy nemal náladu, aby som stál nad horúcim grilom pod bijúcim slnkom na variť jedlo. Ak máte pripravený cestovinový šalát a čakáte v chladničke, večera môže byť na stole v priebehu niekoľkých minút a všetci zostanú v pohode a vychutnávajú si dobré jedlo. A keďže tieto šaláty sa robia vopred, pred jedlom nie je žiadna last minute vystupovanie.
Rovnako ako všetky cestoviny šaláty , tento jednoduchý recept musí byť vykonaná vopred. Ozdobte každú porciu niektorými čerstvými bazalkovými listami a podávame ľadový čaj a niektoré kukurice na verande na nádherné letné jedlo.
Čo budete potrebovať
- 1 šálka Zelená bohyňa šalátová obväz
- 1/2 šálky majonézy
- 1/4 šálky hladkého jogurtu
- 2 lyžice citrónovej šťavy
- 1 (16 uncí) balenie gemelli cestoviny
- 4 šálky kocky
- varené kurča
- 1 červená paprika, nasekaná
- 1 žltá paprika, nasekaná
- 1 pomarančová paprika, nasekaná
- 1 (8 oz) balenie Havarti syr, kocky
- 2 šálky zmrznutého detského hrachu, rozmrazené a vysušené
Ako to urobiť
Vo veľkej miske kombinujte šalátový dresing, majonézu, jogurt a citrónovú šťavu a premiešajte pomocou drôteného šľahača, až kým nebudete hladké. Odložiť.
Vo veľkom hrnci s vodou pridajte soľ a priveďte do varu na vysokej teplote. Pridajte cestoviny; variť, miešať často, kým cestoviny sú len al dente (pevné, ale krehké). Ihneď vypustite cestoviny a pridajte k obliekaniu v miske; dobre premiešajte.
Zmiešajte kuracie mäso, papriky, syr a hrášok a jemne, ale dôkladne premiešajte, až kým sa nekombinujú.
Počkajte a vychladzujte 2-3 hodiny pred podávaním. Všetky zvyšky pokryté v chladničke skladujte až štyri dni.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 615 |
| Celkový obsah tuku | 29 g |
| Nasýtený tuk | 10 g |
| Nenasýtený tuk | 8 g |
| cholesterol | 86 mg |
| sodík | 331 mg |
| sacharidy | 54 g |
| Vláknina | 5 g |
| proteín | 34 g |