Zdravé občerstvenie - mrkva tyčinky s arašidovým maslom

Kombinácia mrkvových tyčiniek a arašidového masla je prekvapivo chutná. Chrumkavé, sladké mrkvové tyčinky sú obložené krémovým arašidovým maslom v tomto zdravom občerstvení, ktorý vás bude prechádzať popoludní.

Ak nechcete rezať mrkvu sami, stačí použiť predrezané dieťatko, ktoré nájdete v sekcii produkcie vášho miestneho supermarketu.

Čo budete potrebovať

• 2 veľké mrkvy, umyté, orezané a oškrabované
• 4 lyžice
• krémové arašidové maslo

Ako to urobiť

1. Rozrežte mrkvu na 2-palcové figúrky. Alebo použite vopred nakrájané mrkvy.
2. Roztierajte každý kus mrkvy trochou arašidového masla. Užite si to!

Slúži 2.

Nutričné ​​pokyny (na porciu)
kalórií	216
Celkový obsah tuku	16 g
Nasýtený tuk	3 g
Nenasýtený tuk	7 g
cholesterol	0 mg
sodík	192 mg
sacharidy	13 g
Vláknina	4 g
proteín	8 g

(Údaje o výživovej hodnote našich receptov sa vypočítavajú pomocou databázy zložiek a mali by sa považovať za odhad.) Individuálne výsledky sa môžu líšiť.)