Zdravé mraziace jedlá

Ak ste nezistili pohodlie mraziacich jedál, máte príležitosť prekvapiť. Tento zoznam môžete použiť na prípravu jedla za celý týždeň v mraziacich jedálach a potom si po zvyšok týždňa vychutnáte ľahké rýchle a pohodlné jedlá. Ak máte v pláne urobiť celý týždeň mraziacich jedál, môžete sa rozhodnúť pripraviť a zmraziť ich v jeden deň. Alebo, rád by som urobil jedno jedlo denne, pripravil dvojitú dávku a jedol polovicu v deň, keď som ju pripravil a druhú polovicu zmrazil.

• 01 z 07

  Mrazené parmezánske kuracie mäso

  Toto kurča parmezánu je jedným z najjednoduchších jedál, ktoré si môžete dať dohromady, a jedným z najjednoduchších výsledkov je zostava večera. Môžete buď uvariť kuracie mäso predtým, ako ho zmrazíte, a tak sa ľahko objaví v rúre po dobu desiatich minút v deň, kedy ho chcete jesť. Alebo si môžete pripraviť kurča a pripraviť ho na varenie v deň, kedy ho chcete jesť. Podávame to s veľkým čerstvým zeleným šalátom a malou stranou cestovín s marinárskou omáčkou.

• 02 z 07

  Mrazničky plnené

  Toto je jedna z obľúbených receptov mojej rodiny. Mám rád, že ho môžem vytiahnuť z mrazničky, objaviť ho v rúre a o hodinu neskôr mám lahodnú večeru, ktorú každý bude jesť. Podávajte ju s ostrým šalátom alebo opečeným cesnakovým chlebom.

• 03 z 07

  Mraznička Teriyaki Chicken

  Toto kurča Teriyaki je skvelým doplnkom stravovacieho plánu s nízkym obsahom kalórií, ktorý prichádza na úrovni pod 300 kalórií na porciu. V deň, kedy chcete slúžiť teriyaki kurča, hodiť ho v crockpot. Pripravte si hrniec naparovanej ryže tesne pred podávaním a vychutnajte si.

• 04 z 07

  Mrazničky špagety a mäsové guľôčky

  Tieto chutné karbonátky zmrazia naozaj dobre! Urobte ich v deň prípravku, premiešajte ich v mrazničke a jednoducho znovu zohrejte na deň jedenia! Chcem zmraziť moju omáčku priamo spolu s masovými guľkami, takže mám len jeden kontajner, ktorý sa dá vyložiť do hrnca, keď som pripravený na ich jedlo. Naozaj by ste mohli zmraziť kúsok maslových guľôčok a hodiť ich do panvice s džbánom fľaškovej omáčky v deň, kedy ich chcete tiež jesť. Urobte hrniec cestovín slúžiť spolu s karbanátky.

• 05 z 07

  Mraziaca kuracia rezancová polievka

  Konečné pohodlie jedlo je na dosah ruky. A nemusíte sa spoliehať na konzervovanú odrodu, ktorá je plná sodíka a konzervačných látok, ktoré sa chcete vyhnúť. Vytvorte dávku tejto kuracie rezancovej polievky a zmrazte ju v malých šaržiach na utišujúcu misku každú chvíľu alebo zmrazte vo veľkej dávke na teplé rodinné jedlo v chladnej noci. Majte na pamäti, že nudle nie sú zmrazené v polievke a budú musieť byť pripravené v čase, keď chcete jesť.

• 06 z 07

  Mrazničky kuracie nugety

  Tu je skvelá mraziaca jedlá pre zábavu v piatok večer. Samozrejme, v sekcii mrazničiek si môžete ľahko kúpiť vrecúško z kuracích nugetov, ale táto verzia je zdravšia a lacnejšia. Radi im slúžime s trochou hranolky a bohatou výživou čerstvého ovocia alebo zeleniny. Slúžime našim zákazníkom s rôznymi omáčkami, vrátane kečupu, grilovanej omáčky alebo nízkokalorického ranče.

• 07 z 07

  Mraznička Sloppy Joes

  Tu je ďalší recept, ktorý zmrazí naozaj pekne. Radi pridáme veľa nasekanej zeleniny do našej nedbalosti mixu joe, takže je mimoriadne vydatá, extra zdravá a robí to tak trochu ďalej. Zmes je vopred pripravená v deň prípravy, ale je prínosom trochu času, aby ste dali deň na servírovanie, aby sa príchute skutočne spojili. Podávajte zmes na vrchole hamburgerov celých pšenice a na strane s nízkokalorickou zeleninou a možno aj nejaké pečené hranolky.