Čo budete potrebovať
- 1/4 šálky oleja z kanolového oleja
- 2 lyžice citrónovej šťavy
- 2 vajcia (ľahko porazené)
- 1/2 šálky nemastného mlieka
- 1 1/2 šálky múky
- 2 lyžičky prášku na pečenie
- 3/4 šálky cukru
- 1 lyžička soli
- 2 lyžice citrónovej kôry
- 1 šálka čerstvých čučoriedok (alebo mrazených)
Ako to urobiť
1. Predhrievajte rúru na 350 stupňov.
2. V malej miske spojte olej, citrónovú šťavu , vajcia a mlieko.
3. Do veľkej misy položte múku, prášok do pečiva , cukor a soľ.
4. Vytvorte studňu v suchých prísadách.
5. Pridajte mokré prísady do sucha, miešajte, až kým nie sú vlhké.
6. Zložte citrónovú kôru a čučoriedky.
7. Vyprázdnite cesto na panvicu a pečte jednu hodinu alebo dovtedy, kým špáradlo vložené do stredu nevyčistí.
Per Slice: kalórie 169, kalórie z tuku 49, celkový tuk 5,5 g (sat. 0,6 g), cholesterol 35 mg, sodík 293 mg, uhľohydrát 27,1 g, vláknina 0,7 g, bielkovina 3 g
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 221 |
| Celkový obsah tuku | 7 g |
| Nasýtený tuk | 1 g |
| Nenasýtený tuk | 4 g |
| cholesterol | 36 mg |
| sodík | 655 mg |
| sacharidy | 32 g |
| Vláknina | 1 g |
| proteín | 10 g |