Tento staromódny lososový bochánok je populárny rybársky pokrm a pohodlné jedlo pre mnohých ľudí. Je to chutné hlavné jedlo. Je to pekná zmena tempa od lososov alebo kroketov .
Rozdrvte zemiakové lupienky alebo mäsové chlebové drobky na vrchole trochu krízy.
Čo budete potrebovať
- 1 kanón (16 uncí) losos, vyčerpaný
- 2 šálky mäkký chlieb
- 2 vajcia, ľahko porazené
- 1/2 šálky mlieka alebo odparovaného mlieka
- 2 lyžice jemne nasekanej cibule
- 1 lyžice sušených petržlenových vločiek
- 1 lyžička soli
- pomlčka korenie
Ako to urobiť
- Predhrejte rúru na 350 F.
- V miske rozmiešajte losos; pridajte zostávajúce zložky a dobre premiešajte.
- Premiestnite na maslovú panvicu 8 1/2-by-4 1/2-palcový.
- Pečieme 45 minút, alebo pokiaľ nie je pevný bochník.
Slúži 4.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 523 |
| Celkový obsah tuku | 20 g |
| Nasýtený tuk | 5 g |
| Nenasýtený tuk | 6 g |
| cholesterol | 189 mg |
| sodík | 536 mg |
| sacharidy | 44 g |
| Vláknina | 3 g |
| proteín | 40 g |