Táto kuracia chilli je plná chuti a robí veľký pád alebo zimné jedlo s kukuričným chlebom alebo sušienkami .
Čo budete potrebovať
- 2 lyžice
- extra panenský olivový olej
- 2 vykostené polovičky kuracieho prsníka, nakrájané na kocky
- 12 až 16 uncí kuracie klobása, ako napríklad kuracie jablčné klobásy alebo kuracie klobása alebo kurací klobása
- 1 šálka
- nakrájanú cibuľu
- 4 klinčeky
- cesnak, mletý
- 2 plechovky (asi 16 uncí) Veľké fazule Northern, vyprázdnené a opláchnuté
- 1 1/2 šálky
- tomatillo salsa
- 1 šálka
- kurací vývar
- 1 kávu (14,5 uncí) nakrájaných rajčiakov so šťavou, opekané, chili-štýl, alebo jasné
- 1 šálka mrazených kukuricových jadier
- 2 lyžice nakrájaných jalapeno paprík alebo jemných papričiek
- 1 1/2 čajových lyžičiek mletého kmínu
- 1/2 čajovej lyžičky soli
- 1/4 čajovej lyžičky mletého čierneho korenia
- Dash kajenský korenie, voliteľné
Ako to urobiť
- Vo veľkej panvici zahrejte olivový olej na miernom ohni. Pridajte cibuľu, nakrájané kuracie mäso a plátky klobásy; sajte až do chvíle, kedy sú cibule jemné a kuracie varené.
- Vložte vysušené bôby do štvor- až šesť-štvorcového pomalého sporáka; pridajte panvicu a všetky zvyšné prísady s výnimkou koriandra.
- Zakryjte a varte na HIGH po dobu 3 až 4 hodín alebo LOW po dobu 6 až 8 hodín.
- Posypte koriandrom tesne pred podávaním.
Tiež sa vám môže páčiť:
- Kuracie chilli s Hominy
- Crockpot kuracie recepty
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 1036 |
| Celkový obsah tuku | 28 g |
| Nasýtený tuk | 7 g |
| Nenasýtený tuk | 12 g |
| cholesterol | 125 mg |
| sodík | 263 mg |
| sacharidy | 123 g |
| Vláknina | 33 g |
| proteín | 75 g |