Bol som v poslednej dobe na čajovom kopu a začal som skúmať rôzne bylinky, ktoré by som mohol použiť na výrobu svojho vlastného čaju doma. Neviem, či je to kvôli všetkým alergénom plávajúcim okolo, alebo ľuďom v práci, ktorí sa chorali, ale cítil som, že som potreboval zabezpečiť, aby som sa o mňa staral. Taktiež som bol v zdravých alternatívach pre každodenné stravovanie a návyky na pitie. Myslím, že je to zvláštne, dobre, nie zvláštne, ale nepríjemné, že môžem doslovne robiť to isté veci predávané v obchodoch od nuly v mojom vlastnom dome. Je to tak pohodlné, že jednoducho prechádzate svojim trhom, chyťte to, čo potrebujete, skontrolujte a získate to, čo chcete doma v krátkom čase. Ale už ste niekedy mali čas pozrieť sa na zložky vo vašich najjednoduchších domácich potravinách? Pokiaľ ide napríklad o mac n 'syr, je absolútne možné mať rovnaké jedlo doma a zároveň presne vedieť, čo je vo vašom jedle. Noodles, sýr výberu, miešajte, podávajte. Yum! Je to naozaj také jednoduché.
Dobre, čaj je vtipný, pretože všetci vieme, že čaj, ktorý kupujeme v obchode, je už umiestnený do sitka pre individuálne jednorazové použitie. Od tej doby, čo som pracovala s gréckym horským čajom, uvedomil som si, že brať si listy a variť ich v horúcej vode je všetko, čo potrebujem urobiť lahodný čaj. Nedávno som to práve vyskúšal. Experimentoval som so všetkými druhmi sušených byliniek vrátane petržlenu, bazalky a majoránky. Hlavný čaj bol v skutočnosti najbližší chuťou k horskému čaju, ktorý bežne pijem týmto spôsobom. Nechcel som nevyhnutne hľadieť túto chuť, pretože mi to pripomínalo, chcel som ju zdieľať! Marjoram je skvelý, pretože je to aromatická bylina, ktorá je trochu sladká sama o sebe a rastie pohodlne okolo Stredozemného mora. Okrem toho má tonu živín a vitamínov, ktoré sú nevyhnutné pre zdravú výživu, vrátane vitamínu A a C. S vitamínom A podporujúcim dobrý zrak a vitamínom C, ktorý pomáha odstrániť voľné radikály z tela, si nie som istý, prečo by ste nechceli tento čaj vyskúšať. Tento čaj má tiež veľa minerálov, ako je železo. Veľká časť, je to prirodzené! Tak si urobte láskavosť a dajte tomuto vyskúšať si doma a nechajte boxované čaje v obchode. Užite si to!
Čo budete potrebovať
- ¼ lyžičky marjoramu (sušené)
- 1 šálka vody (vriec)
- 1 lyžička medu
Ako to urobiť
Privaríme vodu a pridáme listy majoránky. Nechajte strmúť 3 minúty alebo kým voňavé.
Kmeň listy a naliať tekutinu do šálky čaju.
- Pridajte med a podávajte horúce!
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 22 |
| Celkový obsah tuku | 0 g |
| Nasýtený tuk | 0 g |
| Nenasýtený tuk | 0 g |
| cholesterol | 0 mg |
| sodík | 5 mg |
| sacharidy | 6 g |
| Vláknina | 0 g |
| proteín | 0 g |