Veganská tatárska omáčka je vhodná na namáčanie tofu alebo vegetariánskej mockovanej ryby . Skúste vegánový tatár s vegetariánskymi starými farebnými krabovými zákuskami alebo detskými omáčkami schválenými deťmi.
Táto jednoduchá vegárna tatárska omáčka je vyrobená z hodvábneho tofu, citrónovej šťavy, horčice a nálevu na šťavu.
Čo budete potrebovať
- 1/2 libra
- mäkký (hodvábny) tofu
- 1/4 šálky svetlicového oleja
- 2 polievkové lyžičky citrónovej šťavy
- 1/2 lyžičky soli
- 2 lyžičky horčice
- 1/4 šálky nápojov
Ako to urobiť
- V kuchyni procesor alebo mixér, kombinovať všetky zložky, s výnimkou nálevu požehnať, a proces až do hladký.
- Rýchlo premiešajte ručne. Slúžiť.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 54 |
| Celkový obsah tuku | 2 g |
| Nasýtený tuk | 0 g |
| Nenasýtený tuk | 1 g |
| cholesterol | 0 mg |
| sodík | 298 mg |
| sacharidy | 5 g |
| Vláknina | 1 g |
| proteín | 4 g |