Mohli by ste si niekedy predstaviť, že arašidové maslo a sendvič želé sú dekadentné? Vyskúšajte toto gurmánske arašidové maslo a sendvič z želé, a premeníte spôsob, ako budete jesť arašidové maslo a želé. (A ak nebudete jesť arašidové maslo a želé, môžete po vyskúšaní tejto zmesi!)
Zatiaľ čo nechceme preniknúť do dokonalosti, čo je arašidové maslo a želé, niekedy možno budete chcieť vyskúšať novú zákrutu na ňom, zatiaľ čo vzdáte hold tradičným príchutiam, ktoré nás väčšinou lákali ako deti.
PB & J, Reimagined
Používaním remeselného chleba a jeho zahrievaním v masle roztaví arašidové maslo a želé a vytvorí chrumkavú, maslovú kôru na chlebe podobne, ako ste pri varnom syre. Vyskúšajte raž, celozrnný alebo sourdough chlieb.
Čo budete potrebovať
- 2 plátky chleba (raž, celé zrno alebo sourdough)
- 2 lyžice arašidového masla (hladké alebo chrumkavé)
- 1 lyžička želé (alebo džem, vaša voľba chuti)
- 1 lyžica masla (alebo margarínu, zmäkčená)
Ako to urobiť
- Pripravte sendvič z arašidového masla pomocou obľúbeného želé alebo džemu . Uistite sa, že to nie je príliš horko, pretože budete tento sendvič ohrievať a nechcete, aby všetko zaseknutie uniklo.
- Zohrievajte panvicu a utrite maslo v panve. Nakláňajte panvicu, aby ste ju rozložili, takže maslo rovnomerne zakryje panvu. To je kľúčové pre získanie dokonale chrumkavej kôry na vašom chlebe.
- Maslo na jednej strane sendviča. Vložte maslovú stranu do panvy. Ak je to možné, umiestnite na sendvič hmotnosť steaku alebo lis na slaninu, aby sa variť rovnomerne. Keď je jedna strana zlato hnedá, maste druhú stranu. Otočte sendvič a vložte hmotnosť späť na sendvič. Druhá strana bude variť rýchlejšie, pretože sendvič je už vyhrievaný. (Môžete tiež masírovať obe strany a začať tým, že umiestnite prvú stranu dolu a potom ju preklopíte.)
- Odstráňte sendvič z misky, uchopte diagonálne a okamžite slúžte.
Hľadáte ďalšie spôsoby, ako vyzdvihnúť svoje milované PB & J? Tu sú niektoré ďalšie spôsoby, ako si vychutnať spoločné obľúbenosti detstva, ktoré sa zdá, že sa dostanú do dospelých diét.
- Skúste pripraviť francúzsky toast, potom zahrejte arašidové maslo a želé v ňom, alebo jednoducho ho rozotrite na francúzsky toast, ktorý je čerstvý z roštu.
- Vložte arašidové maslo a želé na krep. Stále si ho môžete vychutnať na obed, ale to dá arašidové maslo a želé na menu pre brunch a raňajky týmto spôsobom - nemôže s tým hádať.
- Mohol by to byť s palacinkami namiesto chleba? Prečo nie! Ak chcete vychutnať arašidové maslo a želé a zmeniť chlieb, môžete to ľahko urobiť slathering arašidové maslo a želé na palacinky. V tomto prípade nebudete potrebovať sirup, ale samozrejme ho môžete pridať, ak chcete.
- Vyskúšajte to na obale. Namiesto objemného chleba skúste dať arašidové maslo a želé na zdravý obal. Môže to byť štíhlejší, ale chuť bude svietiť.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 428 |
| Celkový obsah tuku | 25 g |
| Nasýtený tuk | 5 g |
| Nenasýtený tuk | 11 g |
| cholesterol | 0 mg |
| sodík | 527 mg |
| sacharidy | 38 g |
| Vláknina | 7 g |
| proteín | 18 g |