Crockpot Bravčové a sladké zemiakové struky

Jablká, sladké zemiaky a jablkový džús robia z tohto vynikajúceho päť prísad crockpot guláš s kúskami bravčového ramena super ľahké. To je báječný recept na jeseň, pretože používa chuť sezóny.

Tento recept je ideálny na to, aby sa v deň studeného pádu, keď budete mať doma puttering okolo domu, alebo budú v práci alebo v škole a chcú prísť domov na večeru pripravený a čaká. Vôňa tohto guláša je taká nádherná; bude váš dom zahriať.

Môžete použiť všetky druhy jabĺk, ktoré by ste chceli v tomto jednoduchom receptúre. Radšej používame koláčové jablko, väčšinou preto, že sladké zemiaky a jablková šťava, ktoré sa používajú v receptúre, sú už sladké. Granny Smith alebo Haralson sú naše jablkové odrody v receptoch ako je tento.

Podávajte tento nádherný recept so zeleným šalátom, ktorý je hodený plátkami a šalátovým šalátom, spolu s nejakým praženým cesnakovým chlebom a pohárom vína.

Čo budete potrebovať

• 1 libra
• vykostené bravčové rameno , nakrájané na 1 "kocky
• 3 šálky lúpané, sladké zemiaky na kocky
• 2 jablká, plnené a nasekané
• 1 cibuľa, nasekaná
• 1 čajová lyžička sušených tymiánových listov
• 1/4 čajovej lyžičky papriky
• 1/2 čajovej lyžičky soli
• 3 šálky jablkovej šťavy
• 2 lyžice kukuričného škrobu
• 1/4 šálky vody

Ako to urobiť

1. Vrstva sladkých zemiakov, jabĺk a cibule v 4 až 5-štvorcových pomalých sporákoch. Posypte prísadami tymianom, soľou a korením, potom hore s bravčovými kockami. Nalejte všetok jablkový džús; nemiešajte.
2. Pokrývajte krokvicu a nakrájajte na nízku dobu 7 až 8 hodín alebo kým mäso a zelenina nie sú jemné.
3. Potom v malej miske kombinujte kukuričný škrob a vodu; dobre premiešajte drôtenou miskou, kým zmes nie je hladká. Zmiešajte kukuričný škrob do guláša; pokrývajte a varte na vysokej 15 minút, kým nezhustíte. Podávajte okamžite.

Kalórie: 350
Tuk: 8 gramov
Sodík: 176 mg
Vitamín A: 120% DV

Nutričné ​​pokyny (na porciu)
kalórií	587
Celkový obsah tuku	17 g
Nasýtený tuk	6 g
Nenasýtený tuk	8 g
cholesterol	108 mg
sodík	187 mg
sacharidy	76 g
Vláknina	8 g
proteín	33 g

(Údaje o výživovej hodnote našich receptov sa vypočítavajú pomocou databázy zložiek a mali by sa považovať za odhad.) Individuálne výsledky sa môžu líšiť.)