Čokoláda-Dipped meruňky sú jeden cukrík sa môžete cítiť dobre s jedlom! Tieto rýchle a ľahké jedlá sú vyrobené zo sušeného ovocia a čokolády a mandlí, ktoré sú zdravé pre srdce, takže si môžete dopriať bez viny. Robia nádherný darček alebo pekné popoludnie.
Skúste nahradiť ostatné sušené ovocie, ako broskyňové plátky alebo mango, za marhule. Ak chcete sladšie cukrovinky, namiesto toho nahraďte bielu alebo mliečnu čokoládu!
Čo budete potrebovať
- 24 celých sušených marhúľ
- 2 unce (1/2 šálka) opekané mandle (jemne nasekané)
- 6 uncí čokoládové alebo čokoládové cukrovinky
Ako to urobiť
1. Pripravte plech na pečenie tým, že ho obložte pergamenom alebo voskovaným papierom. Umiestnite nakrájané mandle do malej misy.
2. Roztopte čokoládový alebo cukrovinkový náter v malej miske v mikrovlnnej rúre, miešajte po každých 30 sekundách, aby ste predišli prehriatiu.
3. Držte marhuľou za špičku, ponorte väčšinu ovocia do roztavenej čokolády. Odstráňte ju z čokolády a pretiahnite ju pozdĺž pery misky a odstráňte prebytočnú čokoládu.
4. Posypeme obidve strany marhule s nakrájanými mandľami.
5. Umiestnite cukríky na pripravený plech na pečenie a zopakujte pre ostatné marhule.
6. Do chladničky umiestnite čokoládu na približne 10 minút. Pre najlepšiu chuť a textúru použite izbovú teplotu.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 139 |
| Celkový obsah tuku | 5 g |
| Nasýtený tuk | 2 g |
| Nenasýtený tuk | 2 g |
| cholesterol | 0 mg |
| sodík | 3 mg |
| sacharidy | 22 g |
| Vláknina | 4 g |
| proteín | 4 g |