Chlieb tuniaka s makarónmi

Táto torta a makarónová kastrólka je veľmi chutná kombinácia a je to celé jedlo v jednej miske. Zmiešaná zelenina a tvrdé vajcia pridávajú výživový obsah a kondenzovaná polievka omáčku uľahčuje.

Čo budete potrebovať

• 1 šálka cestovín (lakované makaróny, varené až do okamihu jemného a odvodneného)
• 1/2 šálky cibule (nasekané)
• 1/4 šálky papriky (zelené, nakrájané)
• 1 šálka mlieka
• 1 môže smotana hubovej polievky (kondenzovaná, môže používať 98% zníženého tuku)
• 2 lyžice masla
• 2 lyžice múky
• Voliteľné: 1/4 šálky nasekanej pimiento
• 1 šálka zmiešanej zeleniny (zmrazená, rozmrazená)
• 1 môže tuniak (vločkovaný biely, vysušený)
• 3 vajcia (tvrdé varené, hrubo nasekané)
• Soľ a korenie na chuť
• 1 šálka chleba
• 2 polievkové lyžice masla (roztavené, na chlieb)

Ako to urobiť

1. Predhrejte rúru na 350 F.
2. Namažte 1 1/2-kvartérnu nádobu alebo pekáč.
3. Vložte 2 polievkové lyžice masla do veľkej panvice na strednú teplotu; pridajte cibuľu a papriku.
4. Varíme, kým cibule nie sú zmäkčené. Pridajte múku, mlieko a polievku; miešajte až do zahustenia.
5. Pridajte pimiento, zeleninu, tuniak, zmiešanú zeleninu, sekané vajcia a varené makaróny.
6. Chuť a pridajte soľ a korenie. Umiestnite ho do pripravenej pekáča alebo pekáča.

1. Chrumkajte chrumkavé drobky s 2 lyžicami roztaveného masla.
2. Nakrájajte drobky rovnomerne nad vrcholom a pečte asi 30 minút, alebo kým sa pekne zhrozí.

Slúži 4 až 6.

Tiež sa vám môže páčiť

Rodinná tuniaka

Nutričné ​​pokyny (na porciu)
kalórií	819
Celkový obsah tuku	41 g
Nasýtený tuk	21 g
Nenasýtený tuk	12 g
cholesterol	259 mg
sodík	1,142 mg
sacharidy	81 g
Vláknina	7 g
proteín	32 g

(Údaje o výživovej hodnote našich receptov sa vypočítavajú pomocou databázy zložiek a mali by sa považovať za odhad.) Individuálne výsledky sa môžu líšiť.)