Cesnaková jogurtová omáčka

Táto super ľahká cesnaková omáčka je ideálna pre vegetariáni alebo mäso ako kuracie mäso. Je jednoduché vyrobiť, má málo prísad a môže byť uložené až 5 dní v chladničke. Jedná sa o veľmi základný recept, ktorý nebude preháňať pokrmy, ktoré sa pokúšate komplimentovať.

Čo budete potrebovať

• 1 šálka
• jogurt (hladký)
• 1 lyžica cesnaku (mletého)
• 1 štipka soli
• 1 štipka čierneho korenia

Ako to urobiť

1. V malej miešacej miske kombinujte všetky zložky. Rozmiešajte až dobre kombinované.
2. Chladnička, kým nie je pripravená na použitie.

Táto omáčka je skvelá pre kebaby, zeleniny - čerstvé a varené, ako aj pita čipy.

Nutričné ​​pokyny (na porciu)
kalórií	10
Celkový obsah tuku	1 g
Nasýtený tuk	0 g
Nenasýtený tuk	0 g
cholesterol	2 mg
sodík	26 mg
sacharidy	1 g
Vláknina	0 g
proteín	1 g

(Údaje o výživovej hodnote našich receptov sa vypočítavajú pomocou databázy zložiek a mali by sa považovať za odhad.) Individuálne výsledky sa môžu líšiť.)